霜降

[ 二十四节气之霜降 ]

2019年霜降时节是10月24日，农历九月廿六

深秋也是一个养生的绝佳季节，民间有很多关于秋季养生的谚语；而“霜降”又是一个很重要的养生时节，“补冬不如补霜降”就是真实写照。

民间还流传这样一个传说，说霜降和葡萄酒养生是绝配哦！

○ 助眠防燥 ○

关于霜降的养生理念有很多，不过最重要的就是防“秋燥”，因为换季，很多人的身体会出现不适应，会有各种上火，出现鼻干咽燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症状。

因此秋季养生就要吃一些润肺滋阴，水分丰富的水果或蔬菜，或者来一杯葡萄酒也不错。

○ 抵御风寒 ○

秋季气候多变，早晚温差大，很容易外邪入侵，感染风寒。小头痛脑热，感冒发烧那是常事。

吃抗生素吧，对免疫力不好，不吃药硬抗又见效比较慢。

如果这个时候在睡觉前喝下一杯的葡萄酒，第二天一觉醒来醒来就会神清气爽，容光焕发。

○ 放松情绪 ○

到了深秋，因为草木衰败和萧杀的气息，会让人有种“多事之秋”，“秋风愁杀人”的感慨。

这个时候就要小心季节更替带来的小情绪和抑郁症。

如果坚持经常饮用葡萄酒，不但可以缓解绷紧的神经，还可以让心神放松，从而得到释放，是陶冶情操，养生保健的绝妙饮品。

养生小贴士

有科学依据，不只是传说。白葡萄酒润肺清新，是很不错的选择哦！

因此，小编力荐——西班牙洛萨诺酒庄玛格干白葡萄酒

入口有点微微的酸，

但接下来水果小清新一下子就抚平的酸度，

给你带来多汁的喜悦感。

口感细腻、甜美，在深秋喝着缓解忧愁的情绪，

彷如步入了春天的百花园、秋天的千果园，

使人在轻柔的香气之中身心迷醉，

隐约回到了“青春飞扬”的时代~