不会变黑！！

这个说法如果追根溯源的话，有 两个来源 ~
一是柠檬里 含有光敏物质 （柠檬烯、香豆素类，其中主要是香豆素类）对光敏感，所以白天吃就会让人变黑；
二是柠檬里 含有维生素C ，维生素C见光死。

但还是有句老话，叫“ 不谈剂量谈毒性就是耍流氓 ”。我们一天吃半个柠檬，摄入的香豆素只有0.02825mg，如果想要达到光敏性的水平，至少要吃353个柠檬，怕是没被晒黑前就 被酸哭了 ...

而葡萄中香豆素的含量是 柠檬的两倍多 ，如果白天不能吃柠檬的说法成立，那么抗氧化之王葡萄应该第一个不能吃！！

而柑橘里据说也有大量的香豆素，但是主要 存在在果皮中 ，果肉中是非常微乎其微的...应该没有人会连皮一起吃柑橘，所以也不用担心这个问题哦~

光敏性发生的另一个前提是 达到一定的紫外线照射量 ，但如果防晒工作做得足够好，这些都不是事儿！

至于会不会被太阳晒黑，主要还是 由紫外线决定 的，尤其是UVA的照射量，跟吃不吃柠檬完全没有因果关系，所以姐妹们就 放心大胆的恰柠檬 吧~

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