女性在怀孕之后,她们的生活重心整个都转移到肚子里的宝宝身上。以前的名牌包包,高跟鞋,化妆用品,以及那些漂亮的衣服,全部都束之高阁,素面朝天,喜滋滋的沉浸在准备当妈妈的幸福日子里。

琦琦在结婚半年之后终于传来了喜讯。在别的孕妇都大吐特吐的时候,她却跟没事人一样,看见什么好吃的都往嘴里填。不过在琦琦心中有一个不能给别人说的小秘密,那就是希望宝宝生下来,不管是男孩还是女孩,五官别的地方像谁都可以,就是眼睛别像老公。

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因为老公的眼睛特别的小,而琦琦想让自己的宝宝有一双大大的眼睛,那样才能显得特别可爱。不知道她从哪里听说多吃葡萄胎儿的眼睛就会变得越来越大,于是乎整个孕期她除了饭量增大之外,吃葡萄那可是从来没有停歇过。做梦都想着生下来的孩子孩子能让自己吃葡萄补的有双黑溜溜的一双大眼睛。

经过十个月的怀胎,终于到了临产时刻,宝宝生下来倒是真的白白胖胖,但是在产房听到医生护士那一声惊叹,原来这是一个巨婴宝宝,体重达到了11斤,怪不得大家都那么吃惊呢。而且似乎吃葡萄也没有达到琦琦心中的梦想,大大的脸盘上那眯缝的一双小眼睛像极了爸爸。

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初为人母的琦琦虽然也十分兴奋,但是在内心深处却还是有那么一点沮丧,为什么宝宝没有一双大眼睛呢?出生九十一斤的宝宝在整个医院里也引起了大家的关注,医生在调查之后告诉她之所以宝宝的体重会这么大,是因为她在孕期吃葡萄吃的太多了,葡萄里面的糖分很高,不但给妈妈的血糖造成很大的负担,而且也把宝宝养成了一个肥胖儿。

所以孕妈在怀孕期间一定要注意以下几个方面,那样才能养育出健康漂亮的宝宝来。

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第一,为了照顾到自己和胎儿,营养的摄入要均衡

怀孕期间,孕妈们大多都有一些不良的反应。口味变得特别奇怪,或许还会偏爱某一种特殊的气味。当然了,现在的你不是一个人,肚子里还有一个宝宝,自己的喜好当然要满足,但是在这基础上,尽量做到不挑食,让营养能够全面。

还有一些孕妈,她们孕期的反应非常大,别说闻到食物的味道了,就是一提到吃饭这两个字都想吐。一口饭也吃不下去,那该怎么办呢?势必会影响到自己的身体还有肚子里胎儿的发育。在这种情况下去咨询一下医生,可以吃一些营养成分基本相似的,其它不反感的食物。

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第二,为了自己和胎儿的健康,不要过多食用含糖量高的食物

孕期要经过漫长的十个月,除了早孕期间的反应之外,到了孕中期和孕晚期,妈妈们的嘴里老觉得不舒服,胃口也不好。到了夏天就不想多吃饭,在这个时候可以食用一些水果。不过在吃水果的时候,要看一下含有的糖分高不高?

别向上面的例子中的琦琦一样,吃了那么多含糖量高的葡萄,过多的糖分摄入,不但会让孕妈们越长越胖,甚至也会影响到肚子里胎儿的身体健康。体质不好的一些孕妇还会引起妊娠的糖尿病,这些对于自身来说都是非常危险的。

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第三,饮食要合理,少食多餐是原则

怀孕之后,虽然因为孕妈经常恶心呕吐,但是大多数的情况下,因为肚子里的宝宝需求,自然也要有很好的胃口。经常有孕妈在半夜起来寻找食物吃,她们的能量消耗多,自然饿的也就快。

但是孕妈也要从自身和孩子的健康来考虑,暴饮暴食是坚决不可取的。如果说自己的肚子老爱饿,可以选择少食多餐的原则。

只有健康的饮食习惯,才能保证孕妈和肚子里宝宝的身体发育,大家对此有什么看法呢?