今天在大学马原老师朋友圈看到一篇文章，挺有感触的，分享一些给大家。

随着年纪的增长，年轻时对身体犯下的罪都一点点出现，该停下来等等自己的身体了。让人想起去年，有一张李连杰的照片在网络上疯传。不过55岁的他，就已经头发花白，尽显疲态，被甲亢折磨，身体极其脆弱。

年轻时，我们总觉得身体健康，所以怎么作都没关系，但是，等到身体过了巅峰期才知道，任何事情都是有代价的，我们曾对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。

1、慢性自杀的年轻人们

现在的很多年轻人，一边把怕死挂在嘴边，一边在慢性自杀，总以为身体是铜墙铁壁，仗着年轻为所欲为。

熬夜到三四点是常态，熬完还安慰自己，没事没事，第二天补一补就回来了；

晚上两点下楼撸串，撸完再安慰自己，回家喝杯酸奶消消食就行；为了睡懒觉，经常一觉睡到大中午，brunch都省了，一日三餐变成一日一餐，暴饮暴食之后再喝杯养胃粉，告诉自己没关系，已经对胃进行补偿了。

就这样，在自我欺骗中，一点一点糟蹋自己的健康。

2、人生是一条很长的跑道，不必急于一时

前几年看过一部名为《滚蛋吧！肿瘤君》的电影，电影根据真实故事改编，女主人公作为一个漫画家，一直过着极其不规律的生活。

熬夜加班是常态，为了工作通宵也不是稀奇事，在这样的生活状态下，29岁的她，在自己的生日聚会上突然晕倒，被确诊癌症。

还记得当时观影时，我一面感叹主人公的遭遇，一面审视自己的生活。现实生活中很多人何尝不是如此呢？在成名要趁早，你的同龄人早已抛弃你的言论下，这个社会的焦虑越来越严重。越来越多的年轻人不停往前跑，不敢停，生怕一不小心就被同龄人超越，更怕一不小心就被当作前浪拍死在沙滩上。熬夜加班，996工作制，都像一个巨大的紧箍咒，逼得人喘不过气来。

《滚蛋吧！肿瘤君》的主人公之所以那么努力，是为了过得更好，为了实现梦想，可不过29岁，她就被查出癌症，被迫放下自己热爱的事物。

当身体跟不上梦想，所有的美好憧憬都只能是遗憾。我始终觉得，生命是一条很长的跑道，不必急于一时，只要有足够的体力跑到终点，中途就有无限可能。

3、保重身体，也是在珍惜家人

对于很多人来说，拼命工作，倒不是想要多么功成名就，只是想要通过自己的努力让家人过上更好的生活。却忽略了，糟蹋自己的身体，才是对家人最大的伤害。

前段时间，微博上有个话题特别火，成年人最难的考试是体检，很多人都表示赞同。没有人不怕病痛，更何况有时候比病痛更可怕的是，自己的积蓄根本无法承担治疗费用。

生活不是电视剧，真实的生活，我们又有几次这样失而复得的机会呢?生命是一条单行道，没有后悔的机会，没有重来的可能，等疾病站在我们面前，我们没有机会，也没有力量反悔。所以，从现在开始，好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，定时体检，劳逸结合。

（部分内容转自：国馆读书公众号）