头发如漆黑，容色清娟娟。一头健康的头发是现在很多在乎外在形象的人的要求。但是头发又做烦恼丝，看似纤细的头发让很多人伤了脑筋。你的头发还好吗？是否达到健康值？是大家需要去关注的事情。

不妨花上一分钟，来做个测试，大家认真回答几个小问题。

头发小测试

1.每次洗发后，你的头发会打结或有断发吗？

A.会 B.不会

2.你经常烫发、染发和使用发胶吗？

A.会 B.不会

3.最近你正在节食减肥吗？

A.会 B.不会

4.你能经常保持乐观开朗的心境吗？

A.会 B.不会

做完了吗？

我们来看一看选择不同的答案，会说明什么问题。

如果你第一题选择的答案是A，说明你的头发已经受损，需要特别的营养护理。

如果你第二题选择的答案是A，说明你的头发很容易干枯、有头皮屑，在秋冬季节你要注意头发的清洁和保湿。

如果你第三题选择的答案是A，说明你的头发和你的身体一样，缺乏蛋白质、矿物质，营养不良，容易受损。

如果你第四题选择的答案是B，说明你常常情绪不稳，精神压力较大，头皮容易老化，并且产生头屑、脱发。

上面的小测试可以大致让我们对头发的健康有一个判断。如果依旧拿不住准，没关系，在教你三个办法：

  • 第一招：光泽度测试

【工具】一把梳子，一面镜子，一盏能使光线从头顶上照下来的灯，或者直接用太阳光。
【方法】先清洗头发，要温和清洗，然后将湿发中分，梳平，正面对镜子，最好能清楚看到自己的头顶。灯光直射下来后，能看到一个形状类似皇冠的圆晕

【判断】圆晕越亮，说明头发的光泽度越好。健康的头发很柔顺，所以可以很好的反射光线，并且自身也具备光泽。当头发梳到另外一边的话，头顶的光晕也会不断滑动。

如果你是卷发的话，灯光在发卷的顶端会形成反光。如果灯光是分散的，头发黯淡，没有光晕，那么你就该采取措施给头发“上光”了。

  • 第二招：韧度测试

【工具】一把剪刀，一杯水。
【方法】在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，把它放在水里。
【判断】不管你的头发健康还是不健康，放在水里以后，开始都会浮在水面上，然后逐渐下沉。但是，发质差的头发容易吸水，下沉得快，而发质好的头发会漂浮着缓缓下沉。发质的好坏，在30秒钟内就能看出来！

  • 第三招：滑度测试

【工具】一把梳子

【方法】用梳子从上到下梳理头发，然后握住一把头发的末梢，用力搓揉，看头发末梢的地方是不是开叉和断裂。
【判断】如果你在梳理头发的时候，感觉很顺滑，那再好不过了。如果梳子总是在相同的地方被阻滞，那么这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。

如果有打结，但每次都不是停滞在同一个地方，说明打结只是头发很自然不小心的绕在一起，不必过于担心。如果你用力搓揉头发的末梢，发现有开叉和断裂的现象，说明头发已经很脆弱了，必须及时加以控制和治疗。

以上头发自我检测，只是初步的判断头发是否存在问题，具体有哪些问题，还需要通过专业的毛囊检测设备进行详细深入的检查，发干、头皮、毛囊状况在检测仪下一目了然，从而更具针对性的治疗、养护。