潜意识会自动忽略“不”字。这是一条重要的规律。

开头的小游戏运用的就是潜意识接收信息的规律：当我在跟你说，不要看红色时。你是不是在努力搜索身边的红色？

所以我们在表达情绪的时候，要正面表达自己的想法和情绪，而不是用负面的词去表达。

譬如，很多人在表达自己的时候，会用：“你不要回家太晚，你不要出去玩。”

对方潜意识接收到的是，回家晚，出去玩。所以你无论说多少遍，效果也不是很好。

正面表达的方法是，亲爱的，你能不能早点回家，多陪我一会儿呀。

我们把“不”的目的弱化，把陈述句变成选择句。这样一来，大家也可以在脑海里试想一下，是不是气氛会好很多？

或者，我们习惯安慰对方，会跟对方说，不要焦虑，不要紧张，你会发现对方越来越焦虑，越来越紧张。

正面表达应该跟对方说，放松些，那么他感觉就会好很多。或者说，你那么棒，肯定可以的！对方都会接收到你的鼓励和支持。

所以当你跟对方建立情感联系的时候，要学会正面表达自己。在生活中，要慢慢学习改变自己语言表述方式，只要你改变一点点，会发现对方会跟着你的改变而改变，并不难，你只是需要学习和习惯。

比如：“你不要让女同事做你的副驾驶的位置”，这句话会造成的结果就是，男生潜意识就收到的信息是，让女同事坐我副驾驶的位置。

结果当然你越强调，他越不听啦。那么请大家再先按一下暂停，想一想，如果是正面表达，应该怎么说呢？

那么这句话应该这么说：“人家希望你的副驾驶留给我坐嘛”，这样他才能收到正面的信息哦。

当你说出你为什么总不理我呢？强化的是对方不理你这件事，对方的潜意识就接收到不理你。

你可能跟对方说过：“你为什么总不跟我说话？”“你为什么总没时间见我”。

其实，你只要改变一下沟通方式，告诉对方应该做什么，就可以更好的沟通啦。

你可以思考一下，如果是你，应该怎么跟对方表达呢？

其实你可以撒娇的语气说，我知道你忙，可是我很想你呢，你有空的时候能不能多陪陪我。

要知道，你的关注力代表了一定的能量，你如果一直关注负面的东西，就会加重负面事情的发生。

如果你把语言和关注点放在正向的事情上，譬如你希望得到，你希望对方做什么，那么正向的事情发生的几率就会变高哦。

面对男人也是一样的，你需要正面强化才可以呢。

当然啦，你也可以活学活用，利用这一规律，跟对方说，不要喜欢我哦~对方会下意识的只感受到喜欢你这个词。这算是高段玩家呢。