是的，这一期我们要摆点关于“感冒”的龙门阵。估计好多人看到今天的标题，心头就已经开始翻白眼：马上都0202年了，爪子还在科普这么老掉牙的毛病哟！

首先声明，不是得小豆儿抠搜，要炒冷饭。之所以讲它，第一是因为当下正属于换季的感冒高发期，小豆儿身边已经有好几个人咳咳嗖嗖了。

第二，虽然从小感冒到大，但小豆儿发现还是有hěi多人对这个毛病存在着误解→

A 、感冒就是要风度不要温度，绷小伙子遭冷到了滴~

B、是撒！像我这种，看到降温就自己把秋裤穿起，爪子可能感冒嘛！

C 、这个毛病赶脚是没得啥子讲头...要是真感冒了，吃两包板蓝根，捂一哈汗，多喝点热水就OK了。

感冒真的都是因为遭冷到吗？是不是只要流鼻子了，管它是清是浓，都可以吃板蓝根？如果女朋友感冒了，到底该不该让她多喝热水？

以上这些问题，今天我们就来全面、仔细、系统地摆一哈！

我们经常讲的感冒俗称“伤风”，是一种外感疾病。遭了感冒的人一般表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、脑壳痛。

中医认为，人之所以会感冒主要是因为身体卫气虚弱，卫表受到了来自风邪或者时行疫毒的侵犯，从而导致肺卫功能失调。

说“小豆儿，你讲得好抠脑壳哟~啥子‘卫气’、‘卫表’，懂都懂球不起！“

不要慌，小豆儿解释一下，你们就懂起了。

“卫”，可以简单理解为护卫的意思。“卫气”属于身体之气的一种，可以理解为专门负责人体表毛孔开合、体温调节，以及抵御外界邪气和病毒的防御部队。

卫气遍布全身，顾护肌表，让人不至于轻易被外界的致病邪气侵犯。

如果卫气虚弱了，皮肤的腠理就会变得疏松，那人自然也就会被外邪入侵，从而感冒、生病。

很多人以为感冒就是单sún地穿少了冷到了，事实上并不是这样滴。

中医通常将感冒分为以下5种症型：

风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒、时行感冒

暑湿感冒属于夏季特产，也就是妈老汉儿经常讲的“热伤风”，之前讲藿香正气水的时候粗略提过，在此不表。

时行感冒也就是流感，往期小豆儿曾专门科普过，在此也不表。（补课→OMG，听说流感又又又又又来了！）

体虚感冒主要是因为体质虚弱，导致病情反复发作，缠绵难愈。这类感冒细说起来有点复杂，以后找个机会咱们再聊。

小豆儿，你这个不讲那个也不讲，那你还科普啥子东西嘞？

小豆儿今天要讲的是生活中最常见，也最难区分，最容易误导大家乱吃药的两种症型→风热感冒和风寒感冒！

详细摆一下这两种感冒的龙门阵：

风热感冒

外感风热所致；主要症状为发热重，恶寒轻，爱流汗同时脑壳痛，流浓鼻子，喉咙痛，咳嗽痰黄而黏，口渴喜饮，舌边尖红，或大便干，或小便黄，苔薄黄。

遭了风热感冒的人，最明显的特征就是身上发热，会出汗，喉咙会痛，喉咙里有痰，流浓鼻子。

风寒感冒

外感风寒所致；主要症状为恶寒重，发热轻，不流汗但是脑壳痛，鼻塞不通，流清鼻子，说话声重，咳嗽痰稀，喉咙痒，舌苔薄且白。

遭了风寒感冒的人，经常会有这些特征：身上不咋发热，或者轻微发热；不出汗，咽喉痒引起咳嗽，会很明显的怕冷！

经过几十期（废话连篇）孜孜不倦地科普，相信大家已经摸清了小豆儿的套路。一讲到到治疗，就又不可避免的要提到那个词→辩证用药。

既然感冒要分风寒风热，那么吃药不管三七二十一，拿起板蓝根就开始灌肯定是要不得的。

具体该咋子对症下药喃？看看小豆儿和灵魂画手精心准备的两张表格，你们就一清二楚了：

▲ 嫌字小的盆友可以点击看大图

制成表格纯粹是因为简单粗暴，方便大家保存使用

感冒的时候绝对不能做的事：

1. 剧烈运动

靠运动出汗来治疗感冒，滴滴么儿用都没得！说不定一冷一热，过度消耗能量，还会加重病情；

2. 喝酒

喝酒会加重毛细血管扩张充血，刺激咽喉，对感冒没得一毛钱的好处；

3. 捂汗

如果是风寒感冒的初期，捂汗可能还有点用。但如果是中后期或者其他类型的感冒，大量出汗不仅不利于康复，还容易引起虚脱；

4. 滥用抗生素

一般的普通感冒属于自限性疾病，就算你不吃药，3-5天它也就自己好了，完全没必要慌忙火气地去找医生开抗生素。

感冒的时候必须要做的事：

1. 多喝热水

不是小豆儿帮钢铁直男们辩驳，而是感冒了真的需要多喝热水来补充水分和利尿排毒！

2. 充分休息

充足的休息和均衡的营养可能才是“最好的感冒药”，所以感冒了一定要吃饭，即便胃口再不好，也要适当进食。

3. 洗个热水澡

热乎乎的蒸汽浴可以疏通鼻塞，还能滋润喉咙，缓解咳嗽。如果是风寒感冒的盆友，必须得试试。

话说小豆儿写这篇科普的时候，喉咙干痒干痒，要咳不咳的，脑壳还有点儿昏戳昏戳的......还以为自己的国防身体也遭感冒打垮了哟！