吸烟是一种普遍的不良生活习惯，“吸烟有害健康”是世界公认的一则常识，那么烟草究竟能给人类带来多大的危害呢？长期吸烟会直接导致肺部受损，烟草中含有多种有毒物质，会堆积在肺部支气管内，引起气管炎，严重的还会阻碍人体吸入的空气正常呼出，使管腔狭窄或阻塞，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难，发展为肺气肿。

所以，小编还是想奉劝烟民们，尽量戒掉烟瘾，实在戒不掉，也要想办法将吸烟的危害降到最低：长期吸烟对肺不好？别着急！喝水时放点“它”，排出烟毒更养肺！

茶饮保健是时下较为流行的一种养生方式，其中有些中药便可以用来泡茶饮用，例如蒲公英茶，将干燥或新鲜的蒲公英洗干净之后，放在茶杯里，然后开水冲泡后闷几分钟，即可饮用。此茶不仅泡法简便，而且常喝能去火、杀菌、抗病毒、提高身体的免疫力、防治肿瘤、美容养颜。

蒲公英是一种很好的清热解毒的种出草药，其根系发达，生命力强，属于典型的多年生草本植物。蒲公英茶具有清热解毒、消痈散疖、抗菌、美容养颜、护肝利尿等功效。闲暇之余喝上这样一杯蒲公英茶，清热又解毒，真是一种很不错的选择。

蒲公英在农村遍地都是，它的叶子和根有非常大的药用价值，可以起到抑制细菌的作用，常喝能改善喉咙不适的症状！用它泡水喝对呼吸道感染、咽炎等有很好的效果！具有非常好的清热解毒，消炎化痰的功效。