前不久有个读者来信，她是一个性子急躁的宝妈，因为儿子很调皮，所以她往往在吃饭的时候都会训斥孩子。上周农村的大姑过来看她，看到这个情景，过后对她说：俗话说“饭前不训子，睡前不训妻''，你吃饭的时候这样训着孩子会影响他的健康的，以后不要这样做了。

这位读者听了之后不大服气，但是周围的人都纷纷点赞，认为她大姑的话是对的。

“饭前不训子”。

从字面上理解并不难，就是在吃饭之前，或者是在饭桌之上，不要批评孩子。作为父母，我们总是希望孩子更加优秀，成长得更好，所以看到他有什么毛病，我们经常忍不住要说。而往往在吃晚饭的时候一家人才比较齐，所以许多父母经常有这个习惯：边吃晚饭边批评孩子。

按照传统，其实在饭桌上父母要少说话，因为古话说“食不语”。父母少说话，孩子自然能安心的吃饭，会让他们胃口更好，饭菜咀嚼得更细，对于营养吸收更好。在饭桌上的话题最好选择轻松愉快的，能让孩子更有食欲，更加开心。这样他们会把一家人的聚餐视为愉快的事情，从而爱上吃饭，对于他们的健康成长更有帮助。

在一个有孩子的家庭中，丈夫和妻子往往只有到了睡前那段时间才有空进行交流。所以如果在睡觉之前丈夫指责妻子，势必造成不快，影响夫妻关系，甚至会让妻子情绪不佳的进入睡眠，危害她们的身体健康。

美国心理学家维吉尼亚说：''一个家庭中最重要的关系是夫妻关系，只有夫妻关系和谐了，亲子关系和家庭整体氛围才会好起来。”反之，如果夫妻关系不好，那么父母对子女的态度肯定不佳，所以亲子关系也会受到影响，而整个家庭的氛围当然也不佳。

各位父母，你们家有没有以上这两种行为呢？

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