头发掉得快，长得慢，长期这样头发动态不平衡，就容易造成掉发增多、脱发的情况。那么什么方法可以加快头发生长速度，增加发量，让自己免于脱发呢？下面这些内容，或许对解决这个问题有所帮助。

首先让我们来了解一下，正常头发生长速度是怎样的？

头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右，夏季头发的生长速度会比冬季快一些。

在头发的正常生长生命周期内，所有的头发毛囊会以不同的速度更新，头发的生长是一种连续的过程，可以分为三个不同的阶段。

生长期：头发持续生长 2~4 年，平均每月生长约 1 厘米。

退行期：持续 2~4 周。

静止期：持续约 2~4 月，休止期后期，头发将脱落，而脱落的部位将有新的头发开始生长，重复一个新的生长周期。

加快头发生长期、增加发量的方法是什么？

1、头皮按摩：经常按摩头皮，对生发确实有促进作用；经常梳头对生发也有帮助，可以刺激血液循环。采用抓、搓、揉、点、敲的按摩头皮手法才能正确地按摩头皮，不伤害头皮，还能促进生发。

2、食疗：头发是皮肤的角质层变化而成的，头发97%是由蛋白质（约20种氨基酸）组成的。另外还有一些微量元素。为了提供头发快速生长的原料，我们可以采用食补的方法来补充营养，另外也要保持健康的生活习惯。

3、药物刺激：米诺地尔作用机制主要是利用血管扩张功能，促进局部血液循环，从而刺激毛囊上皮细胞中毛母质细胞的增殖和分化，促进毛乳头细胞的增殖，刺激血管生成和毛发生长。

4、植发手术：植发是应用显微外科手术技术取出后枕部这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死，可以有效改善脱发情况，从外观上增加发量。

所以综上所述，早期断发、脱发还可通过调整生活、饮食习惯来得到缓解，来加快头发的生长速度；但如果掉发、脱发严重，就只能选择植发手术来进行解决了。