前几天有一位粉丝朋友对说，她每隔几天头发旧油腻腻的，特别难受，尤其上在公众场合很丢人！

女孩子嘛，都爱美，更何况一个年轻的女孩，更在乎外在的美啦。这些我都能理解。

听完她和我的她话之后，我总算明白了，她平时习惯吃油腻，辛辣食物，尤其很喜欢吃麻辣火锅。这样的话，她的头皮毛孔皮脂腺分泌本来就很旺盛，然后，在不断的吃辛辣刺激食物的话，毛孔分泌油脂就更加旺盛。

还有她喜欢吃零食，尤其上甜品食物，见了甜品食物，就控制不住自己的食欲啦！哈哈。

所以，更加剧头皮分泌油脂，所以，这样的情况下头皮越发的油腻不堪。

她对我说，有什么好的办法，能帮助到她，彻底清理干净头发油腻现象，说她们前几天同学聚会，和他们同学带了一天，头发就很油腻，让她很尴尬。

其实啊，影响头发油腻重要的就是头皮皮脂腺，分泌油脂太过于旺盛导致的。所以，对他说了两方面需要注意的事项，她就完全改善了头发油腻现象。

1.选择对的洗发水很重要！

首先要选择一些清除油脂好的洗发水，并且，不能对头皮有刺激性，尤其是含有氨基酸的洗发水，不仅能够很好的清洁头发油腻，更重要的上能很好的滋养头皮，对头发柔顺大有帮助。