近视率逐年上升，亚洲人患近视的人数在全球所占据的比例大。很多国家患近视人群多数为中小学生，不仅仅是我们中国，就连韩国、日本等国家也位列亚洲近视排行榜上的前茅。

近日，日本庆应大学对东京中小学生进行的视力抽样调查。结果显示，参与调查的1400多名中小学生中约86%近视，其中689名小学生中有76.5％近视，727名中学生中有94.9％近视，而且这些调查学生中约10%属于高度近视。

日本庆应大学相关负责人表示，日本关于青少年近视的相关数据极少，对策不充分，这是一个需要在国家层面应对的紧急课题。

另外，报告中还指出青少年儿童的近视率上升的原因是与运动时间、读书、玩游戏等活动有所关联的，将根据调查结果从下一年度开始出台对策。

事实上，我国青少年儿童患近视的情况并不比日本少，甚至还要更糟糕。只不过，我国青少年患近视情况比较突出，早已引起国家重视，相关部分也已经出台政策加以防控，社会各界也高度关注这方面的防控措施。相对于日本掌握近视数据不足的情况来说，我国要好上许多，因为相关部分早已展开调查关于青少年儿童近视产生的原因，并掌握了关于近视方面的大量数据。

目前研究表明，近视不可恢复，只能防控调节。专家表示，近视可以通过配镜来进行科学调理，把度数控制在一定范围内。那么，我们要如何科学合理地配戴眼镜，最大限度地保护眼睛呢？

验光查度数

验光方法分为电脑验光+插片验光+散瞳验光及检影验光等几种。

眼镜度数过低，则达不到矫正视力的目的；过高会引起头昏、恶心、呕吐、使眼睛近视度数加深和眼疲惫等不良的恶果。

配镜测瞳距

要配制一副合格眼镜，要达到各项技术参数，如光学中心，是根据瞳距来定位。

这是装配合格眼镜的关键，不然，会造成光学中心距离偏差、光学中心垂直偏差等诸多问题。

配镜不过度

青少年配近视镜不要达到1.5，一般配到1.0或1.2就可以了。

也就是说，近视镜的度数是以最低的度数配到最佳的效果，过高可能会出现头晕、眼胀、眼睛疲惫等现象。

听取验光师的正确查验，不可私自调整度数！

及时查视力

青少年时期处于长身体阶段，功课的繁重也使近视眼伴随而来，因此要定期检查视力。

如发现视力下降或视力低下，达不到0.8，就要检查原因。

忌假性近视戴眼镜

青少年的假性近视，主要是用眼时间过长造成的，短期内视力下降，只要让眼睛适当休息，视力就会恢复正常。

假性近视无需配戴眼镜。

眼一生视光服务机构表示：近视的防控事关重要，关乎于孩子的未来，除了相关部门制定目标和进行实施以外，孩子和家长作为一个小整体，也需要配合起来，养成科学用眼的习惯，多增加白天户外活动的时间，让眼睛更多、更长时间的处于一个白天光线的环境下，才能够更好地保护孩子的眼睛。