大多数家长，都知道要给孩子晒太阳「补钙」，却都忽视了重要的一环——「防晒」。

有人就说，我也不挑阳光毒辣的天气带娃出门，况且现在是秋冬季节，还有必要防晒吗？
也有人说，防晒用防晒帽、遮阳伞、太阳镜就可以了吧，防晒霜油腻腻的，还特别麻烦，我们小时候什么都没涂不也一样过来了。

那么，孩子有没有必要防晒呢？MUSIC PLAY马上告诉您。

据数据显示：

有研究证明，3岁前如果晒伤一次，成年后皮肤癌的发生风险就会翻倍；

在我国，每年约有80000例皮肤癌患者被确诊，而其中70%的患者，是因被太阳光中的紫外线晒伤而患病；

美国儿科学会建议，儿童特别需要保护免受太阳光的照射，因为大多数的太阳损伤发生在儿童时期，像其他烧伤一样，晒伤会使皮肤发红、发热、疼痛。严重的情况下，还可能引起水泡、发烧、发冷、头痛和全身性的疾病。

并不是只有强烈的阳光才会晒伤宝宝，雾天和阴天也同样有可能，真正伤害皮肤的其实是我们肉眼看不到的紫外线！

  • UVA（长波紫外线）：它的穿透力很强，哪怕是阴雨天都能穿透表皮，直达真皮表层，从而引起晒黑、皮肤老化等各种光敏性疾病，甚至引发皮肤癌。

  • UVB（短波紫外线）：尽管它的穿透力没有长波紫外线那么强，但却是造成日晒伤、皮肤炎症、色素过度沉着的罪魁祸首。

因此，千万别以为秋冬季节，或者阴天，就没紫外线了。正确的做法是：一年四季不论晴天阴天，只要是白天出门，都应该做好防晒。不仅仅是防晒伤、晒黑，更是防癌！

1、物理手段

防晒伞、太阳帽和长袖衣裤、太阳镜是比较常见的物理防晒手段。 防晒伞、太阳帽和长袖衣裤等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。

2、化学手段

对于 6 个月以下的宝宝，不建议涂抹防晒霜，应通过避免阳光照射，采取衣物等遮盖防晒。

而对于大于 6 个月的孩子，就算是在伞下或者树荫下，仅能回避 50%左右的紫外线，所以涂防晒霜还是很重要的措施。6个月~2岁的宝宝可以使用宝宝专用防晒霜，不建议使用成人防晒霜。

有些家长一听到防晒霜3个字就觉得是化学制品，绝对不适合宝宝用；还有些家长觉得防晒霜油腻，所以不到阳光毒辣的要晒秃噜皮，也不会将防晒霜作为宝宝出门前的一项必涂科目。

其实，防晒霜远没有大家想的那么不安全。

化学防晒霜VS物理防晒霜。我们来看看二者的对比：

结论：孩子尽量选择物理防晒。

不建议给孩子使用防晒喷雾，因为有误吸风险。

我们在防晒霜瓶子上，常常会见到两个数值：PA和SPF。

  • PA值指的是防晒黑的能力，SPF指的是防晒伤的能力。

家长们按照下面这3个场景选，多半不会出错：

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1、游泳、海边玩水踩沙、晒太阳，建议选SPF50，PA+++++；

2、普通户外活动、有点晒，建议选SPF30，PA+++；

3、普通晴天、秋冬防晒，建议选SPF15，PA++。

防晒霜不同于宝宝平时用的润肤霜，它的涂抹厚度、涂抹时间（间隔）、涂抹部位都会对防晒效果有很大影响。

1、涂抹厚度

防晒霜不能涂抹太薄，国际使用标准是 2 mg/cm，也就是约两张纸的厚度。以物理防晒霜为例，判断涂抹量够不够的直观标准就是：涂完后，宝宝的肤色应该明显的变白。

2、涂抹时间

关于是出门前15~30分钟涂，还是临出门前1分钟才涂，这就取决于你使用的是哪种防晒霜了。

如果是物理防晒霜则不需要提前涂，出门前涂就可以了。

而化学防晒霜一般需要提前15~30分钟涂抹，防晒效果才能达到最佳。

此外，防晒霜不是“一涂永逸”的，负责任地说，目前市面上并没有一款防晒霜能真正防水，因此美国儿科协会（AAP）已经不允许儿童防晒霜标注防水（waterproof）,只能标注耐水（water resistant）。

由于汗水、游泳、甚至孩子到处跑蹭掉等原因都会让防晒霜失效，所以一般玩水超过80分钟，就要补涂防晒。

不下水的情况下，美国儿科学会（AAP）建议在户外每隔2小时补涂一次，以维持较好的防晒效果。

3、涂抹部位

如果是第一次给孩子使用某种防晒霜，最好先在孩子手腕内部或耳后涂一小片，做个“过敏测试”，10分钟后观察皮肤，没有异常变化就可以放心涂抹了。

脸、颈部、耳朵、手、脚、以及其他暴露在日光下的躯干部位都应该足量涂抹。


× 误区一：防晒霜指数越高越好

我们在选购防晒霜的时候，通常会觉得指数越高，防晒能力越强。其实不然，防晒霜指数越高，对皮肤伤害越大。

× 误区二：擦了防晒霜，不需要卸妆

不管使用的是哪种防晒霜，回家后一定要进行彻底的清洁，因为防晒霜阻挡紫外线的同时，也沾染上了灰尘，长时间停留在脸上，容易造成毛孔堵塞引起毛囊炎。

大部分的物理防晒霜，都是可以用沐浴露直接洗掉的。如果使用的是化学防晒霜的话，“卸妆”以后，还需要用洗面奶洗干净，当然，孩子的话，最好还是用物理防晒霜。

防晒要从娃娃抓起，这绝不是耸人听闻，而是一种健康的生活方式。
为了孩子以后的颜值与健康，防晒真的需要重视起来！可别小心了一个夏天，结果栽到秋冬季节手里了！