最近风很大的红豆薏米茶，据说可以达到夸张的减肥的效果。在霍思燕、赵露思等女明星奋力安利下，某宝已经卖出几十万，销量只增不减！霍思燕轻描淡写地说，喝红豆薏米水，一个星期掉个四五斤很正常。这句话正戳广大女性的心窝里，自掏腰包，买它！

但是，广大消费者们理智些吧！霍思燕觉得有用，可能对你没效果！霍思燕当时处于生完孩子，人家胖的是水，减的是水，而你胖的是实打实的肉（对不起，扎心了）。

红豆薏米有祛湿功效，能够排出体内的湿气，有利于消水肿、解毒排脓，适合体内湿气较重的人食用。如果你是属于体内湿气较重而引起的肥胖，那么红豆薏米水确实可以起到减肥的效果。

小编简单整理了几点，来看看你是否属于湿胖吧。

1.湿气重的人更怕冷

2.湿胖的人常常在吃饭的时候没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的。

3.睡觉的时候，容易流口水。

4.脾虚，洗漱时看面色晦暗发黄，口内粘腻。

5.大便不成形，糖稀，或者便秘。

6.头昏脑胀，身体困重，易感疲劳。

如果你属于湿胖类型，那恭喜你，你离成功瘦身不远啦！如果市面上的红豆薏米茶喝的不放心的话，可以尝试自己DIY哦～在此，小编特别提醒大家，红豆要选择赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，煮前用清水浸泡4小时以上，口感更佳。薏米最好炒过一遍，可去寒。

虽说不是每个人喝红豆薏米水都可以达到惊人的减肥效果，但小小的红豆薏米具有滋补的功效，平时喝也很有效。减肥也要科学减肥，不可急啊！