前言#

前几天晓敏老师的微博收到了一个孩子发过来的求助私信，一开头就是：

“老师我不知道该怎么办，我很害怕，我不能生孩子了。”

乍一听以为出了很大的事，因为担心孩子精神状况，晓敏老师亲自引导孩子把事情慢慢地说出来。

到了最后才知道，原来不过是关于自慰的问题。

因为看了太多关于自慰危害的文章，惶恐无助到了极点，才鼓起勇气向晓敏老师求助。

晓敏老师和大家分享交流这件事情的时候，很是感慨性教育普及依旧任重道远。

因为不光是家长自身需要足够的认知。

另一面，在混乱又无孔不入的互联网信息时代，也必定给心智尚未成熟的孩子们带来误导，成为往后难以治愈的心结。

是时候认真谈一谈自慰这件事了。

方式 #

自慰，只是一种取悦自己的方式。

印度迷你剧《父与子的性教育尬聊》，是IMDB高评分性教育短片，对于如何解答孩子关于性的各类问题，老父亲真的是操碎了心。

比如某一天儿子突然问老爸什么是自慰？

尴尬的老爸想了很久，告诉他说：

“就像你有球，你朋友有球拍那样，你们可以很愉快的一起玩拍球游戏，但是有天你找不到你朋友，你还是想玩游戏，于是你只能和自己玩。”

这个回答让儿子眼前一亮，回应的话也是让人喷饭。

尽管父亲对孩子的问题感到为难，但他还是绞尽脑汁地用孩子听得懂的话细致回答。

因为他知道如果自己不回答，孩子还是会去其他地方找答案，而且很可能会是谬误答案。

简单来说，一个人自己解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉，是种再正常不过的生理现象。

但是自慰有另一个更常见的称呼——手淫。

“淫”这个字天生自带贬义，把一种正常的性行为方式戴上了罪恶的道德帽子。

在我们性压抑比较普遍的社会背景下，天生自带造成心理压力的属性。

网上长盛不衰的“戒色吧”就把自慰几乎当成绝症。

对于自慰，普遍的观念还停留在自慰是有性生活的人一种补充。

但自慰就是一种独立的性行为，它具有获取和性交同样的生理反应，而且还能补充很多人不能拥有稳定性生活的空白。

正常适度的自慰不但不会对身体造成伤害，还能舒缓身心，投入工作学习。

但它对于青春期的孩子，还有更深层次重要的意义。

适度 #

为什么懂得适度自慰的孩子更幸福？

做心理工作的人都有个共识，一个人想要一辈子心理健康，在成年后不需要去找心理医生，青春期就是人生最后的一次调整机会。

如果这个时期的问题没有得到及时的处理，埋下的雷就会成为以后的心理隐患。

就算是做成人的心理治疗，后期的大部分时间，也不过是在处理青春期遗留的问题。

有新闻报道过，有个幼儿园的小男孩总是喜欢在午睡前在被子里摸自己的”小鸡鸡“。

突然有天被查寝的年轻女老师发现，羞愤的老师当着整个屋子的人指着他大叫：

“你再摸，我就把它剪掉！”

也曾经在网上看到一个38岁女人的自述：

在15岁的时候有一天在自慰，被悄悄进门的母亲见到了，震惊之下疯狂地打女儿，拽着她的手在手龙头下洗了无数次。

期间不断辱骂她淫荡和不知羞耻。

这些年她都无法从这一幕的心理阴影里抬起头，甚至对两性的亲密关系总是感到本能的畏缩。

没有相关专业知识的老师和父母，在看到孩童时期孩子的无意识自慰，或是发育期的有意识自慰，很多人第一反应都是去威胁和吓唬孩子。

这里要让每个家长知道的是：

懂得适当自慰，是孩子未来能够获取幸福的一个重要能力，尤其在青春期阶段。

我们可能会以为早恋，叛逆是充满危机青春期的符号，但其实发生这个阶段最重要的心理事件，通常是自慰。

在这个阶段，各种激素尤其是性激素分泌旺盛，他们开始陷入了一种困境，就是有意识无法控制自己本能。

而且面对身体第二性特征发育的激烈变化，对异性开始敏感压抑自我，再加上繁重的学业精神压力，常见的情绪是感到委屈和愤怒。

对抗父母和早恋是伴随性发育而来的东西，孩子想要独立和被爱，都是为了减缓愤怒，推进成长。

在没有足够的经济和承担责任的能力的特殊时期，自慰是唯一一种在道德和本能、现实和欲望之间达到平衡的心理调节方式。

有儿童青少年精神病学的教材就定义，自慰是心理发展的一个成就。

清楚这个道理后，爸妈们可能就会明白：

一个学会了适度自慰的人，同时也是学会了去克制舒缓本能，学会使用有意识幻想，学会了延迟满足的人。

当然了，自慰的三个度同样不可忽视：

手的卫生、在私密空间、不宜频繁

尊重 #

尊重孩子的欲望，也等于承认我们自己的欲望。

对于欲望和自慰行为，我们公号上曾经发布过一篇文章

《姚晨公开谈性：男生女生，放松点看待你的欲望和自慰行为》 ，就仔细分析过了欲望和自慰的关系。

因此我们着重在青春期性教育里谈自慰的意义，并非要去鼓励孩子进行自慰，鼓吹它的好处，而是让我们懂得理解，接纳，尊重来到这个时期，会进行自慰行为的孩子们。

毕竟只要是正常的人，就会有正常的欲望诉求。

完全没有欲望的人，除非是身体心理出现问题，或者是超越常人的圣人，后者对于一个孩子来说，显然是苛刻无比的。

再深化一层了解自慰，我们会清楚，自慰的时候生理上的反应大同小异。

但在自慰的时候需要伴随大量的性幻想，而且每个时期的对象和主题都不同，有时候甚至是施虐受虐，乱伦等内容。

当本能开始发挥作用，自慰的快感平息后，道德开始回归，油然而生的罪恶感就是因为这些性幻想引起的，并不是自慰这个行为的本身。

不论是孩子还是我们自己，尝试让自己感到愉悦，释放欲望，都不要因为这些附加太多的外在因素，戴上精神枷锁。

再多的故事和理论，不过凝成一句话送给孩子和我们自己：

它是正常的，只要方法，工具得当，自己把握度量就完全没问题，身体和学习工作才是首重。

结语#

最后，在性教育方面，感觉自己手足无措的爸妈们，可以借鉴一下“性教育时间进度表”，不再感到没有方向和落脚点。

一、二年级

1、人体基本部位及名称。

2、生物繁衍后代的方式（植物、动物）。

自我保护

1、身体上要保护的隐私部位。

2、与人交往的方法、交往中度的把握。

三、四年级

1、人生命诞生的基本过程。

2、友谊友爱的意义，交朋友方法。

3、性别角色的社会规范。

自我保护

1、与善意帮助自己的陌生人相处的方法和尺度。

2、单独与陌生人交往方法。

五、六年级

1、两性生殖器官的功能。

2、女性月经及经期卫生保健常识；男孩遗精生理现象。

3、男孩女孩两性的心理差异，男女孩之间的理解、沟通、合作与互助。

4、男孩女孩形体美与适合自己年龄特征、性别特征的服饰美。

5、与异性交往的方法与礼仪。

自我保护

1、性骚扰，防范性骚扰保护自己的方法。

2、性侵犯，性侵犯中的求助与救助的途径和方法。

3、识别漫画、书刊、网络等媒体的不良信息。

4、艾滋病的基本知识，艾滋病的传播途径和预防方法。

初一年级

1、青春期概念。

2、第一性征、第二性征器官功能发育及保健。

3、女生与月经初潮，男生与遗精。

4、学会异性交往。

5、性伤害、性骚扰、性保护。

初二年级

1、单相思。

2、少年性冲动与性冲动的排解。

3、个人被异性吸引与吸引异性的心理与生理因素。

4、对熟人、亲人的性伤害、性骚扰拒绝方法。

初三年级

1、初恋的特点。

2、我们与爱情。

3、性、爱与婚姻彼此间的关系。

4、青少年怀孕、堕胎问题、了解婚前性行为的责任与后果。

5、避孕和性病防治。

6、与异性交往成功的经历及体验。

高一年级

1、生殖系统的疾病预防。

2、性态度。

3、对不同性取向者（包括同性恋者）的尊重。

4、网络交友及约会的技巧（尊重隐私、个人安全等）。

5、性爱与婚姻的关系。

6、婚前性行为的责任、后果与预防。

7、择偶及理性分手、失恋调适。

高二年级

1、各种避孕方法的比较及观念澄清（口服避孕药、注射避孕法、子宫内避孕器、保险套、安全期、结扎）。

2、受孕时机、过程及常见错误观念。

3、人工流产对身心的影响。

4、艾滋病及其他性病的预防。

5、法律对性行为的规范。

高三年级

1、青年学生怎样择偶。

2、对爱情的理解。

3、不同婚姻家庭的形态对家庭成员的影响（初婚、离婚、再婚、不孕、同性恋）。

作者/ 蔡尖尖

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