宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一。近年来宫颈癌患病趋于“年轻化”，特别是在20～30岁之间，且呈上升趋势。

高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染会导致宫颈癌，此外还和阴道癌、外阴癌、肛周癌、阴茎癌和口腔癌有关。其中宫颈癌的发病率是最高的，因此也最受重视。

HPV的“真身”

人乳头瘤病毒（HPV）是一种DNA病毒，属于乳头瘤病毒科乳头瘤病毒属。它似乎像一团毛线球，表面有“小花朵”点缀，不过你可别被它的表象所迷惑。揭开可爱粉嫩的面纱，你可能会看到一张狰狞的面孔。

HPV不仅有一种，它们形态各异，感染不同的HPV亚型会导致不同类型的疾病。

女性“惹上”宫颈癌，感染HPV是第一步

大量的临床研究数据表明，宫颈癌的发生，与高危型HPV的持续感染有着密不可分的关系，其中又主要是以HPV16和HPV18为主，99.7％的宫颈癌患者标本中都能检测到高危型HPV病毒的“踪迹”。

首先，我们需要明确的一点是：感染了HPV≠宫颈癌，但99%宫颈癌的发生是在感染HPV的基础上发展而来。

换言之，HPV病毒是宫颈癌发展的必要因素和主要因素，但感染HPV之后却不一定会引起宫颈癌的发生。

HPV感染到宫颈癌的演变过程是怎样的？


第一步：HPV感染，尤其是高危型HPV持续感染宫颈上皮细胞。

第二步：宫颈上皮细胞结构改变，即异型增生性改变，形成宫颈癌前期病变 —— 宫颈上皮内瘤变，简称CIN。

第三步：宫颈癌前期病变根据病变的程度分为CIN I级、 CIN II级、CIN III级。异型增生细胞在上皮1/3内称为CIN I级，异型增生细胞达到1/3但不超过上皮的2/3我们称为CIN II级，而异型增生细胞超过了整个上皮层的2/3时我们称为CIN III级。

第四步：当异型增生细胞占据整个上皮层但没有突破上皮基底层时，称为原位癌。异性细胞突破宫颈上皮基底膜，形成宫颈癌。

什么原因容易感染HPV？


1 性行为

性行为是促进 HPV 感染及宫颈癌发病的最重要的因素。性行为直接为患者提供了接触到 HPV 的机会，高风险的性行为包括：无保护的性行为、多个性伴侣及初次性生活年龄过小。

2 免疫力

个体免疫力低下是促进 HPV 感染的重要因素。机体免疫缺陷使患者不能及时清除已感染的 HPV，增加了 HPV 持久感染的可能性。

3 年龄

年龄是促进 HPV 感染的又一个重要因素。处于结婚年龄阶段及第一次生育年龄阶段的女性更易感染HPV，以 35-44 岁年龄群体的 HPV 感染者数量最多。

4 卫生

HPV无处不在，它存在于你的日常生活中。游泳池、桑拿室、卫生间、马桶……让你防不胜防。所以，保持卫生清洁的环境，可降低HPV病毒对人体的侵害。

怎么阻止HPV感染变成宫颈癌？

虽然宫颈癌高居女性癌症发病率之首，但同时它也是目前唯一一个可以被预防的癌症。

1、及时检查，及时干预

在发现自己感染上HPV病毒之后，首先需要做的就是去医院做进一步详细的检查，确诊自己是高危还是低危型的病毒。现如今，宫颈癌的筛查程序已经较为完善，形成了三阶梯诊断：TCT（薄层细胞学检查）、HPV病毒分型检测、阴道镜检查与病理组织活检。

如果感染的是低危型HPV，不用太紧张，做一个宫颈液基细胞学检查（TCT）即可，如果是阴性，一年后复查就好；如果是感染了高危型HPV，尤其是HPV16或者18型，除了TCT以外，还需要做阴道镜宫颈活检以确定感染和病变的程度，决定后续该如何治疗。

2、及时提高免疫力，对抗HPV病毒

从以上宫颈癌的整个过程演变中可以看到，感染HPV以后80%的患者可通过自身的免疫抵抗力自行清除感染，医学上称为“一过性的感染”。而当患者的免疫力不足以清除HPV的时候，HPV病毒长期潜伏在体内，HPV持续感染的情况下才有可能会从感染转变为宫颈癌。在这个漫长的时间里，我们有足够的时间发现宫颈癌前病变（CIN），及时阻止其继续进展！

提高免疫力是一件需要长期坚持，且需从饮食、运动、起居、心态等多方面出发，具体可以从以下几点出发：

（1）补充营养，提高免疫力

对人体免疫力有直接作用的营养元素有各种维生素、矿物质、蛋白质以及一些特定的营养素，如微量元素硒，不仅能提高机体免疫，还能促进机体对病毒的抑制和消灭。

（2）改善不良的生活习惯

一定要改掉抽烟酗酒、熬夜通宵、三餐点外卖等不良习惯，也要积极调整自己的情绪，保持一个良好的心态来对抗HPV病毒，因为心情不好时会导致新陈代谢紊乱，并且会导致体质下降，不利于病情的恢复。同时，同时也要注意生活节奏的调整，避免生活节奏过快。

（3）坚持运动

坚持运动是提高身体免疫力，对抗疾病的“良药”。运动方式选择自己喜欢的就好，关键是要持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”，运动项目已有氧运动最佳，如慢跑、练瑜伽、快走、跳舞等，但要注意最好不要去游泳，因为泳池是个公众场所，易导致交叉感染。