大多数女性洗发的顺序总是先用洗发水，后用护发素，一般人还会用两次洗发水，或是等护发素抹匀后等两分钟再洗去，但顺序都是洗发水在前，护发素在后。

护理完的几个小时内头发会变得弹性而有光泽，几个小时后又会变得又细又无力。可能我们的洗发顺序都是错误地，最近网上炒的火热的“颠倒洗发顺序”热潮告诉人们一种颠覆的洗发顺序。

　　先用护发素，再用洗发水。

道理在于：用过护发素后，无论怎么冲洗，都无法完全冲掉护发素，残留的护发素重量会让头发下垂，头发因此呆板不够蓬松。颠倒次序后头发不但能够得到护发素的滋养变得顺畅有光泽，同时不会又任何残留。

这有违常理，但这招是否管用？为此我决定在接下来的一周里改变洗发的套路，颠倒洗发水和护发素的使用顺序。结果让人吃惊。第一天我还是按照以前的方法“洗发水—香波”洗发，作为控制组。为保证这周之内头发的不同是因为颠倒洗发顺序，而不是因为使用高价护理产品，我使用了平时用的洗发水和护发素。在此期间我我没有使用任何其它产品，每次洗完后吹干也是用的同一把粗齿梳，也没有偷偷去护发沙龙。

到现在看来，情况一般。我用正常顺序清洗吹干，头发还是和平时一样，没有什么变化。无论如何努力做造型，还是可以看到我的耳朵从头发里突出来。

接下来的一天我颠倒了顺序——效果出乎我意料，方法很简单——先润湿头发，只在发丝抹上护发素。等待五分钟，彻底冲洗干净。然后开始用洗发水，冲掉，再抹洗发水，再冲掉，注意不要用太多护发产品，够用就好。

在脏了的头发上抹护发素，感觉不是很好，感觉自己像个油腻腻的拖把，过了5分钟，我将头上的护发素洗掉，感觉就好像过了好多年。在确定护发素冲洗干净后，我在皇冠一样的头发上抹了点洗发水。我发现洗发水并不需要那么多，可能是因为第一次冲洗已经洗掉了很多尘土。第二次抹洗发水，我的头发摸起来已经非常干净。我用毛巾擦干头发，力道尽量温柔，担心没有最后一道护发素的保护，头发会搅成一团，最后梳头发会变成一场灾难。

但是头发看起来真的蓬松多了，但是却没有许多造型产品干燥暗哑的副作用。粗尺梳非常容易地穿过了头发，没有一丝缠绕。吹干后，我立刻发现了和以前的不同之处，头发变得闪亮多了。虽然这样洗发时间上要久一些，但是效果非常值得。

7天实验的尾声，头发的变化已经非常明显。不单变得更闪亮，尘土颗粒也不会像以前被护发残留物粘住，头发打结。最棒的是，我觉得头发变得又软又厚，耳朵再也不会钻出来了。

当然，这个方式只适用于发丝细软的头发，若是一些发质较为粗硬的则会适得其反。与其把护发的任务交给洗头的先后顺序，不如通过日常生活中的一些事情，从根源解决头发油、头皮屑多、脱发严重的问题。

　　喝1水

《中国居民膳食指南》研究发现，每天摄入35g以上的花青素，可使脱发的发生率降低40%。

在宁夏地区的人，一般都喜欢用墨乌果泡水喝，用来护发。因为这种食物含有丰富的花青素，能提高发丝的抗氧化性及韧性，对黑发固发，缓解脱发有很好的帮助。

　　做2事

1、为头部做做按摩。

在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压，3-5分钟即可，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、用对吹风机

吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。