瑜伽

是这个世界给我们的礼物

瑜伽讲究阴阳平衡

练瑜伽

让女人有力量

让男人更柔软

今天介绍2位瑜伽男神

看了他们才知道

男人练瑜伽还可以柔软成这样

瑜伽男1号-Henry

Henry练习瑜伽多年

力量不在话下

柔韧性好得让人看了就腰疼

看这轮式

鸽王式

舞王式

弓式变体

弓式

“变态”蝗虫式

瑜伽男2号-Jared

Jared是一位出色的瑜伽老师

他的后弯做得自然自在

神猴式后弯

弓步后弯抓脚跟

弓式

神猴式变体

站立后弯屈腿抓脚

站立后弯

舞王式变体

舞王式“变态”变体

胸腔的打开

是心轮的打开

完全的开放

完全的信任

完全的臣服

无论身体多么僵硬

持续的瑜伽练习

就会变得柔软

柔软的不仅仅是身体

更是内心也在慢慢变得柔软

僵硬的不是身体，是头脑

瑜伽吧

不练瑜伽

你都不知道

自己可以有多柔软

不练瑜伽

你都不知道

自己可以有多温暖