肺是人体最重要的呼吸器官，体内的废气和新鲜空气需要在此处完成交换，随后进入血液输送到身体各处，所以肺部健康对人体而言有重要的意义。

但由于近些年，在雾霾、吸烟、二手烟等多重因素的影响下，肺部健康正岌岌可危，尤其是肺癌的发病率与日俱增！

据数据研究表明，肺癌已经成为了癌症之首，无论是其死亡率还是病发率，都占据了第一的位置！且由于早期症状不够明显，所以往往在查出肺部病变时，患者也已经走到了中晚期阶段，不仅自身承受的痛苦更大，同时治疗效果也会大大折扣。

因此，在日常生活中我们学会肺部自检很有必要，如果你没有以下五个表现，说明你的肺部还依旧健康：

1、呼吸困难、气喘吁吁

肺是主要的呼吸器官，如果肺部出现了问题，那就直接会对机体氧气吸收造成影响。人体处于缺氧状态下，就会出现呼吸困难、胸闷等症状。特别是清晨这一阶段，如果发现呼吸频率和平时有所不同，且伴随胸闷气短、胸部闷痛等表现，那就需要提高注意了。

2、肺活量越来越小

肺活量其实就是指人体最大吸气后和尽力呼气时的指标，它是判断肺部健康的硬性标准，也是体检项目中最常见的一项。通常情况下，身体越是强壮，肺活量也就越大；

我们在生活中可以自测肺活量，先深吸一口气，然后憋住开始计时，如果可以坚持40秒以上，说明肺部健康还非常不错；但是如果肺活量出现了明显下降，甚至不能维持20秒左右，那就说明你的肺部功能正在节节倒退。

3、咳嗽不断

有很多呼吸道疾病都会导致咳嗽症状出现，比如气管炎、扁桃体炎症等等，但随着疾病的治愈，症状也会逐渐消失。

但若是最近咳嗽持续两个星期以上，且在服用药物之后也没有明显好转，那就有可能是肺部病变导致的。特别是在咳嗽的同时，还出现了咯血症状，更需要及时进行检查。

4、出现杵状指

正常人的手指粗细均匀，且在未来的岁月里不会发生变化。但如果最近突然出现手指或脚趾末端的异常增生、膨大，指甲突出于手指表面，那就可能是“杵状指”症状，在临床上大约有三分之一的肺癌患者，都出现了类似表现，需要提高警惕。

5、面色不佳

从传统中医的角度来看，肺部器官的健康和皮肤有直接关系。当出现肺部病变后，皮肤也会随之受到影响，导致气色黯淡无光，而且当肺部病变影响到呼吸时，就会导致组织缺氧，从而出现面部紫绀症状，比如嘴唇黑紫、面色发青等等，需要提高警惕。