对于女性朋友来说，月经是这一生中尤为重要的角色，每个月都要跟老朋友见一面。但是例假来时，状态不佳，整个人随时要暴走，更难过的是世界上居然有痛经这种事情！这简直让仙女们痛不欲生！

网上有一句调侃说：“女人是种神奇的动物，是唯一一个每月流血七天而不死的生物。”那么如何观察自己的月经是否正常，以及如何通过月经检查身体是否正常呢！今天就带大家了解一下！

1.周期是多少

正常情况下，有规律的月经周期在21~35天之间，平均为28天。不过根据个人体质不同也有40天为一个周期的，只要是有规律性就表示还是正常的。

2.周期短是否导致衰老

女人的一生中排出的卵子数目基本是固定的，大约400~500个·左右。有些女性担心自己周期短是否导致衰老其实并不是这样的，卵子并不是拍完就没有了，在女性的卵巢中存在着大量的始基卵泡，她们的卵子的后备力量，虽然每个周期只能排一颗卵子，但实际上被征用的卵泡却有好几个，所以不用有过多的担心。

3.经期

经期就是月经天数，这个是完全看个人体质。经期短至2天长达7天都是很正常的！

4.观察颜色

月经的颜色肯定每一位女性朋友都在意过，有时候是暗红色，有时候有血块。正常的情况经期刚刚来或者要结束的时候血量很少了，会呈现粉红色。不过经期的血色鲜红色是最正常的了哦。若是出现血块也多半是因为宫寒哦。

众多女性差不多到了绝经的年纪但是也确定不了自己是否真正的开始绝经！

大部分女性的绝经年龄在45-50岁左右，多半身体会出现浑身潮热、胸闷气短和精神状态不稳定等情况。月经也开始出现不规律的状态，经期有时长有时短，量也是时多时少。这无疑对女性心理会造成很大的压力！

所以建议女性要首先稳定情绪，保持愉快的心情！保证良好的睡眠以及要加强运动哦~想年轻运动才是最好的利器！

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