田龙玉，湖南唯一入选''全国十大寿星''的老人，与毛泽东同年出生，是名副其实的“湖南第一寿星”。田龙玉老人至今已126岁，依旧耳聪目明，体态微丰，皮肤微红，六颗牙齿依旧坚挺。老人的健康长寿与其豁达向上的人生态度密切相关。

1.饮食规律

田龙玉老人一生饮食规律且清淡，老人不爱吃肉，日常生活饮食以蔬菜和豆腐为主，并且调味清淡，。很多蔬菜如山药、木耳、萝卜等都是排毒通肠道的，长期保持这种饮食能保持身体通畅且没有高血脂类疾病的困扰。

2.热爱运动

老人的一身都伴随着劳动，80岁时还外出做了几年保姆，现在搬到城里，老人的卧室在二楼，每天上下十多节楼梯不要人搀扶。老人没事就在家中收拾，或是出门逛街，从不闲着。老人爱劳动的性格无疑是长寿的又一原因。每天保持适当的劳动不仅可以预防血液疾病，还能有效预防老年痴呆，运动的身体和活动的思维都是不可缺少的。

3.性格豁达

老人如今最大的爱好就是出门和别人聊天，对谁都是笑脸相迎，还喜欢小动物。有邻居说十多年没见过田龙玉老人生气，可见老人生性豁达开朗。古语说“气伤肝，愁伤肾”，这句话不无道理，很多的疾病都是由情绪激动引起的，日常生活中我们也要保持一个乐观向上的态度，积极的情绪才能引导健康的人生。

4.家族遗传

田龙玉老人还有两个弟弟妹妹，两人皆为百岁老人，长寿也不乏家族基因的遗传。