相信你身边一定有个“爱干净”的人，即使大冬天也要每晚洗个热水澡。殊不知，天天洗澡未必干净。相反，还可能对你的皮肤造成伤害，引发如皮肤干燥、瘙痒、皴裂等症，每次脱衣服，皮屑飘飘如“飞雪”.......每年冬季，因洗澡太频引发皮肤瘙痒症、皮炎等，而去看皮肤科门诊的都不少。冬天多久洗一次澡最科学？据说很少有人能答对，挤时间了解下！

冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

酒后千万不要当即洗澡，简略引起头晕、目眩、全身无力等症状，严重者乃至会引起休克。主张：洗澡时刻最终挑选在酒后2小时左右。

不少人洗完澡后立刻睡觉，这样反而会影响睡觉质量。由于洗完澡后体温会升高，不利于协助睡觉的激素“褪黑素”排泄，且头发没有完全干透就睡觉，很简略头疼。主张：洗澡1个小时后再睡觉。