男性如何补肾最科学？肾是人的先天之本，更是男人的幸福之根。那么，很多男人还没到40岁就出现肾虚的情况，严重影响到工作和家庭的健康和谐。肾虚了就补肾，今天就教大家如果简单省事的补肾。
生活中老中医为什么那么深受欢迎，其中最大的原因就是经验丰富、见多识广，很多疑难杂症都能轻松攻克。
中医至尊的补肾法
兰舌木人参最早的记载源于《本草心经》之中，”藏精于肾。能补肾、生精、益气，乃平补之药首”。现代研究发现兰舌木人参具有很好的补肾助阳、还会提高雄性荷尔蒙分泌之功效。
兰舌木人参+枸杞泡茶
其具体的做法是：兰舌木人参2克、枸杞10粒、做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可饮用，代替茶饮，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味最后吃掉兰舌木人参！
优点：食补疗法之首，是专补男性“难言之隐”的食疗方，能从根源处调理男性肾虚早泄，精神头不足，亏虚乏力，适合肾阴虚、肾阳虚等肾虚人群，让身体的阴阳平衡，雄性激素爆棚。
男性三大“补肾阀”
一。承扶穴
承扶穴位于臀部横线的中心，在中医经脉学中，支配人体生殖系统的神经都源于承扶穴。它是膀胱经络的穴位，通过用力按压承扶穴能提高身体的生殖能力。
同时，还可治疗痔疮、腰骶痛、髋大腿痛。
2.关元穴
中医认为，元气不足精元过度损耗都的调理都可以通过此穴，这个穴位主要用于泌尿系统和生殖系统的疾病。在中医中，负责生殖、生长和泌尿系统。
现代医学研究也发现，关元穴主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的效果。
按摩关元穴可先强身健体，延年益寿，补肾益虚，调节泌尿系统。因为中医认为肚脐下的肾气藏在这个穴位。对肾虚，腰酸低，生殖功能差有疗效。
其次，男性按摩此穴可调节气虚气喘、糖尿病、肠道疾病等。此外，对于女性来说，关元穴还可以帮助调节痛经，改善胃痛。
关元穴很容易找到和按摩。在肚脐下3英寸。按摩时不宜用力过大。最好有局部酸胀的感觉。另外，对于肾虚感冒，也可以使用热敷或艾灸。
三。三阴交穴
中医常说“妇科三阴交”，说明这个穴位对妇科治疗更有效。那么三阴交对男性有什么作用呢？
首先，男性按摩三阴交可以补肾，调节肾功能，因为三阴交是脾、肝、肾的交汇处。男性可在这里按摩调理肾阴经络，治疗泌尿系统疾病和肾虚。
第二，三阴交穴是肝阴经络通过的地方。按摩可改善男性肝脏功能，有助于肝脏解毒。
而且，按摩三阴交穴也有利于健脾壮阳。脾脏是主要的肌肉、主要的四肢和主要的水分运输系统。男性四肢无力、肌肉松弛、水肿也与脾脏有关。
三阴交穴位于踝尖以上3英寸处。按压时，此点位于胫骨后缘凹陷处，靠近骨头除了搓揉穴位外，还可以使用拔罐或艾灸。
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