如今肾虚所导致的最严重的后果就是肾衰竭了，因为身体里的尿酸水平上升，时间久了就有可能会演变为尿毒症，而这类症状基本无法彻底痊愈，因此为了防止患上尿毒症，接下去就让小编带大家了解一下肾衰竭来临前的3个征兆吧。

1.小便困难

对男性而言，肾脏功能如果出现问题，会出现排尿无力或是小便疼痛等症状。身体在缺水情况下也会出现这类症状，痛疼是很短暂的，但是如果一直疼痛时间很长那就必须注意了，由于肾脏是人体重要的器官之一，肾脏承担着代谢身体内的水分和毒素的作用，会将多余的水分以及代谢后的废弃物排出体外，一旦小便困难，就有可能是肾脏功能出了问题，使水分无法及时排出。

2.关节痛

长期晚睡，长期缺水也会导致肾衰竭，出现这种状况的关键原因在于身体内尿酸水平上升，尿酸偏高是除了三高以外比较严重的症状。尿酸偏高不是非常恐怖，在短期内可能并不会造成肾衰竭，但会出现风湿病等其他疾病，也就是人们常说的关节痛。假如关节痛的时间非常久，这时候就需要注意了，很可能是肾出了问题需要及时治疗。

3.脚掌疼痛

如果人们的肾脏功能出现问题，脚掌就会第一时间感觉到。据科学研究表明，脚掌聚集着身体里的绝大多数穴道，肾脏功能与脚底的穴位的联系是最紧密的，如果人近期太过劳累，脚掌就会出现连续性疼痛感，而一旦这种疼痛持续的时间过长，就需要立即前往医院接受治疗，以免错过肾发出的求救信号，造成肾衰竭。

那么为了预防肾衰竭，人们在生活中应当如何做呢？

　　1、多喝水

正常成年人，每天至少要喝2.5升水，才能保证一天正常的代谢，喝水少的话毒素都堆积在体内，造成影响。

　　2、多运动

运动时身体健康的保证，每周3-4次，每次半小时的运动即可。但是要坚持，并且不要剧烈运动，慢跑级别的强度即可。

　　3、劲宝茶

根据黄帝内经记载，此茶含有六种材料，对于男性隐疾等问题有着不错的改善作用，并且并且，使用简单，只需沸水冲泡即可。