到了冬天的时候，天气慢慢变得寒冷干燥，现在已经快到2019年的年底了，也快进入一年当中最冷的时候，所以一不少人都纷纷受到冷空气的影响，而出现感冒咳嗽等症状，应对这种天气唯一的妙招就是多喝热水，这不仅能为我们身体补充大量的水分，还可以提高我们身体的免疫力。

但是说着容易做着难，很多人虽然知道应该多喝热水，可白开水淡而无味，实在是难以下咽，这要怎么办呢？其实我们可以在身边将白开水里头加上一些茶叶，把它泡成好喝的茶，不仅味道好，而且还更加营养，对身体也更好，更养生。

第1种茶就是今年最流行的水果果茶了，很多人都很喜欢吃水果，而将水果做成的果茶泡出来之后，也具有特别香甜的水果味道，好喝的同时还能为我们的身体补充很多维生素，买了这种水果茶不仅可以适合坐在办公室当中喝，就连不爱喝水的小朋友也能照顾到，让小朋友乖乖的喝水了。

第2种茶叶则是金银花茶，这是我们国家非常传统的一种茶叶，很多年轻人已经不太了解他了，但实际上这是一年4季都非常适合喝的一种茶。不仅味道清凉，还有很高的食用价值，冬季干燥的时候我们很容易上火，再加上经常吃麻辣烫火锅等这样的热性食物，体内的火气会非常足，喝一些金银花茶还能起到清热解毒的功效，多喝这样的茶就会防止我们因为上火而出现感冒发烧的症状。