一般情况下，我们坐下的时候都是自然坐下，但是相信大家在看影视剧或者去过日本游玩的话，就会发现日本人的坐姿很我们就很不一样，特别是以女性为代表，绝大部分日本女性都会采用盘腿坐的方式来坐下。我们自己尝试一下的话，会发现其实盘腿坐并不舒服，这样坐，不是自己给自己找不痛快吗？为什么日本女性却很喜欢盘腿坐，这其中有什么奥秘吗？这样坐对身体好不好呢？下面我们就一起来了解一下。

为什么日本女性喜欢盘腿坐？

这和日本的礼仪文化有一定的关系，盘腿坐也是跪坐，这在日本是比较正式的做法，日本人是十分在乎礼仪的，不论你身份多高，到了一定的年纪，家里人都会教你跪坐的姿势，特别是对女性的要求更高，所以日本女性会盘腿坐，也有一定的习惯和审美观的要求。

而且日本人的礼仪中，穿和服也是一点，日本女性穿和服肺时候，为了衣服不走形，她们的步伐都是非常小的，往往都是在踱步，这一点大家看电视剧就能看出来，而坐着的时候也会盘腿坐着，和服才能不走形。

除了文化礼仪的影响，日本女性喜欢盘腿坐，其实也是有一定的好处的，不然这个姿势其实也并不是很自然很舒服，她们也不一定会这么热衷，那么，盘腿坐对身体有哪些好处呢？

可以促进体内的血液循环，疏通经络，对于女性而言，很多人会经常穿高跟鞋，或者是久坐不动的上班模式，这都会影响到腿部的血液循环，而盘腿坐的方式，就可以很好的帮你疏通经络，血液循环和新陈代谢会更加顺畅。

还能够帮你补充肾气，现在女性的身体上和精神压力也非常大，也需要注意养肾，在盘腿坐的时候，体内的代谢会加快，能减轻肾的负担，是能够让肾气更加充足的。

盘腿坐的坐姿，也能改善你的身体形态，身体的柔韧性会变得更好，特别是女性的背部和腿型，背部或会慢慢变薄、腿型也会更加好看。

不过盘腿坐虽有好处，但是女性朋友们也不要长时间的盘腿坐，坐的时间过长，腿部也很容易发麻，血液不能很好的回流，血液循环也是会受到阻碍的；坐的时间过长，肩部和颈部也很容易酸痛。

大家在盘腿坐的时候，也要注意坐姿，不要让身体过于前倾，感觉到腿部发麻了，最好及时起来活动活动，防止腰部和腿部的负担过重，反而更加疲累了。

所以由此看来，日本女性喜欢盘腿坐，并不是简单的只是因为习惯和文化礼仪的影响，在一定程度上，女性适当地盘腿坐，对身体是会有以上几个好处的，各位女性朋友们看完不妨试一试，或就能感受到身体的变化，但也要注意不要长时间的盘腿坐。