初学者怎样快速记住舞蹈动作跟上老师节奏？

家里孩子刚学舞蹈的家长

是不是经常会有这样的苦恼：

刚学的舞蹈动作孩子扭头就忘

同一个舞蹈动作来来回回学却总是记不住

让人忍不住怀疑是不是有个“金鱼脑”

只有七秒钟的记忆！

舞蹈动作总是记不住实在是太糟心了！

虽然说学舞蹈先天条件很重要

但是后天习惯的养成和训练也必不可少

那么，如何才能快速记住舞蹈动作呢？

01

课后复习很重要

孩子上舞蹈课基本都是课余零碎时间，课堂学习时间短，间隔时间长。如果在课后孩子能自觉地对课堂所学舞蹈动作加以练习研究，所谓勤能补拙、熟能生巧，相信再没有天赋的孩子也能记下舞蹈动作并且跳的不差。

02

掌握规律数八拍

舞蹈动作编排都是有规律可循的，尤其是在中国舞当中，最为明显。它的动作编排一般为由上至下、由左至右或者是圆的路线，动作特点则是由简到繁、由点到线、由单一到整体，每组动作几八拍，转换动作在哪一拍上都很明确。

所以在记忆舞蹈动作的时候强调记忆动作与动作之间的路线，切勿将动作单一的记忆。

另外就是要学会和习惯数八拍。老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几个八拍，变动作时在哪一拍变。数拍子能够让你不会乱了阵脚。

03

肌肉记忆

肌肉记忆（Muscle Memory），指肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。

俗话说 “眼过千遍，不如手过一遍”，当老师在教动作时，要跟着一起做，即使当时你的大脑走神了，肌肉也会有一个潜意识的记忆，之后再经过反复多次的练习，肌肉形成条件反射，就很难会忘记舞蹈动作了。

04

感受音乐旋律

舞蹈生想要熟记剧目舞蹈动作，首先需要记音乐和情绪，放着音乐，根据停顿、转折将动作断开，成套的记。理解音乐中所表达的情感，配合记忆舞蹈动作，什么时候音乐响起，心里不再数节拍，而是身体每个细胞都在跳舞的时候，你就能完美演绎舞蹈了！