睡到自然醒真的是一件非常幸福的事情，可是幸福总是比较难得到，秋冬季节，大人都想赖在被窝里不想起床，更何况孩子们呢？早上叫醒孩子，尽量别早于这个“时间点”，可能对孩子有影响？

首先，据科学数据表明：人体一天的生长激素分泌有两个高峰期，第一个时段是晚上10点到凌晨1点，第二个高峰期是早上5点到7点。

其次，一般来说，当孩子在这段时间处在深度睡眠的状态，才会更有利于孩子长高，所以从这一点上讲，家长一定要注意这些时间点。

另外，如果过早叫醒，或者让孩子晚睡，久而久之，会抑制孩子生长激素的分泌，可能会错过了最佳生长期。

最后，除了对长高有影响，太早起床的话会精神不足，对学习也有较大的影响。所以你们是几点叫孩子起床的呢？