近日在知乎上，看到一篇文章《近视的痛苦——你真的懂吗？》，作者在文章中提及到一位社友的境况“因为850度的眼镜让多年在一起的爱人关键时候离她而去”。

之前，就有说到近视眼的尴尬，没有想到这时候真实发生了，不是说近视眼，感情更好吗？原来是骗人的，而且近视对生活造成很多不好的事情发生，赶紧调节吧。不然，等到高度近视出现，男朋友都跑了。

想要预防近视，那么我们就要了解近视的原因。其实，近视是由多种因素导致的，主要是遗传和环境因素共同作用的结果。如果父母双方都有高度近视，则子女近视的几率很多。环境因素主要有以下几点：

1、用眼过度：长时间用眼，眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，长此以往，近视就发生了。

2、用眼不当：趴在桌子上看书、在过强或者过弱的光线下看书、走路时候看书等，都是不正确的用眼方式，对视力的影响大。

3、近距离用眼：书本与眼睛的距离过近，使睫状肌发生痉挛，丧失了正常的灵活性，视远时不能及时松弛，长期发展下去就形成了近视。

4、睡眠不足：长期熬夜的人会精神不济，头昏脑胀，眼睛疲劳，加重了眼睛的负担，促使近视发生。

5、缺乏营养：我们的眼睛也是需要补充足够的营养的，如果饮食结构不合理或缺乏某些重要的营养物质可能会诱发近视。

可见，正确用眼是很重要的，我们要保护好眼睛，远离近视。眼睛出现了不适要重视，及时去医院检查，及早发现眼疾并调理。

眼一生视光服务机构温馨提示：为了预防近视，日常生活中，我们要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，平时一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，每隔半个小时看一下远处的东西，适当地做一下眼保健操，这样能够使我们的眼疲劳得到改善，而且有效的能够延缓近视的进展。