前几天有位朋友加我微信，提出的问题，把我难住了，他问我，内功的外在表现是什么？比如，太阳穴坟起？打坐的时候头顶冒烟？运气的时候身上凹下或者凸出一个小坑或者小包，满身跑？这时候，我想起不知道我那个文章了，下面有人评论说，某个武术明家，运气的时候，身上鼓一个包……
其实，这个我也能做到，身体鼓起来，还能上下移动！但是，你不能站身后看，你站我身后，你就也能明白了，你也能鼓包并且上下移动啦！那位朋友大概是从心理上很难接受，他最后说了一句，先生真会开玩笑！之后已经三天没理我了。
那年，我被选调做裁判，跟单位申请了年假，比赛很快就结束，就去了约好的师父那里学太极拳，师父教学因为跟人合作，所以很多企业家学生，某一次，一个做外贸的老板过来咨询，说起练拳的功效，问师父能不能不怕打，说话的时候，反手往一旁默默站立的刘师兄胸口比了一下，我正好在刘师兄对面，眼看着刘师兄胸口就鼓起一块，哇，当时觉得很神奇，这是怎么做到的？念念不忘三天，我自己也能做到了！做到了，也就不神奇了！
大家记得我解析一门功法，金刚力功的文章吧，这门太极，里面的丹田功，比金刚力功多了一个丹田呼吸，也是体外炼丹！
所谓的内功，应该是古人为了逃避现世，希望能够用各种方法，对人体进行研究，实践的结果，这种实践是非常广泛的，我看过一本书，最初是因为书里有很多药方，但是看下去，它有一部分内容讲的是服食，比如服食黄精，服食石菖蒲，甚至服食松针都可以身轻体健，得道飞升，别人信不信我不管，反正我不信！其实当初我是很相信的，能不能成仙没考虑，我觉得他可能对练武有帮助！
我小的时候，想练武而不得，实际上古人想得到一种修炼方法，会比今天的人难无数倍！古人在武术和修炼上试错，如果我们用今天所谓的大数据能够收集，那个数据量会非常非常的大！
就比如说，运气使身体鼓一块，这个东西有什么用？呵呵
还记得当年，杂志上有一次关于“硬气功能不能用于实战”的争论，争论的规模不算大，最后有一位老师，如果我没记错是姓“皮”的老师，发表文章后基本上结束了争论！皮老师的观点是硬气功对于实战的作用很大！但是，他文章结束特别强调，他说的硬气功不是那种表演甚至作假的江湖把式，而是那种浑圆之气！
实际上，我写当年浑圆气的时候，就想起皮老师的文章，突然理解了，啥叫浑圆气！这三个字多少有点说不清，道不明的意思！我教的大式伏虎桩，就应该是浑圆气！更多的时候，我称它为“桶子劲”！今天就试着解析一二！
首先强调一句话，天津宋门吴师叔说的，单求气，为气所滞，单求力，为力所拘！浑圆之气，还是浑圆之力，都不是一个单一内容构成的，而是多重要素，浑然一体！
先是练气！这个气本身就不是一个内容，一方面它有呼吸的意思，一方面它有气感的意思！内功与气功不同，气功是把气，当做是能量，武侠小说里尤其是典型，它们把气，量化为多少年，比如吃一个千年人参，增加六十年功力，作为文艺 作品，无可厚非！但是，这里允许爆粗口，如果有任何人拿武侠小说情节骂武术，他就是傻逼！如果有任何人再拿武侠小说情节当成真实武术去追求，也是傻逼！弱智请不要评论我的文章！
实际上气功热的那个年代，因为传统文化很多理论在政治上是敏感的，所以，当年气功大师们都是拿传统文化各家修炼方法出来赚钱，没有人敢用宗教理论去指导修炼，所以，气功注定是要出偏，出问题！比如气功丹田气足，它要追求周天……
而内功，这里有很多是练所谓的“以气催力”！外家拳的功夫有的练局部，比如朱砂掌，金刚掌，这类的，如果用类似方法去练身体，那就要说到易筋经，易筋经里有一段功夫，叫“腾膜”！文章开头那位朋友问我内功外在表现，把我问懵了，如果人练功腾膜，外在表现还是有的，人的剑突软骨会变大！我遇到那位上海公安学院的大哥，他的剑突软骨就大，当然大小是相对的，你不要理解为很大！在一个他肋骨很平，几乎摸不到骨缝！摸不到骨缝这个就不是腾膜的特征，是易筋的表现！
易筋，易骨，洗髓实际上都是属于偏重外在表现的形容，如果针对武术去修炼，腾膜之后抗打能力就增强了，再往下练，实际上是开关节！我学的郭云深功夫的师爷，提出一个概念，叫六关三十六节内功，具体的修炼，其实我主要是跟别人换来的，教我的人跟我不是师徒，是朋友关系，他原话就是，先把关节拉开，然后把关节填实！实际上这一步功夫，在过去，叫打熬筋骨，就是先把关节送开，然后通过各种方法，反反复复的去用量化的训练，去强化人关节！人能做到随时松的开，合得上，那么，沾身纵力是很简单的！
您要问我什么是沾身纵力？就是不需要距离的贴身发力，类似点穴一样！前几天朋友在评论里发了一首诗，练到百骸通灵处，周身龙虎任纵横，手心力从足心起，一指霹雳万人惊！
风云生原创 转载请注明出处
热门跟贴