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科学家又发现了什么
1.人体内的“塑料”水平被严重低估了44倍BPA（双酚A）存在于包括食品和饮料容器在内的各种塑料中。动物研究表明，BPA会干扰人体的激素分泌。胎儿接触BPA，与生长、新陈代谢、行为、生育能力问题以及更高的癌症风险有关。

但BPA所致的健康风险到底有多大，科学家还有争议——因为“抛开剂量谈毒性”确实都是耍流氓。

12月5日，一项发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》杂志上的研究首次证明，包括美国FDA在内的监管机构所用的人体内BPA的测量方法存在缺陷。

来自华盛顿大学的研究人员已经开发出一种更精确的方法来测量人类体内的BPA水平，他们用直接测量法发现，人类暴露在这种干扰内分泌的化学物质中的水平远远高于之前的假设——大约是此前国家健康和营养检查调查（NHANES）所报告的平均水平的44倍。

作为普通人类的我们，应该怎么尽量避开BPA？梅奥诊所的医生们给了你这些专业建议：

选择使用标记了“不含BPA的产品”，或者直接用玻璃、陶瓷或不锈钢容器盛放热食品和液体，代替塑料制品；

少吃罐头（因为大多数罐头都内衬含有双酚A的树脂）；

避免高温。不要用微波炉加热聚碳酸酯塑料或将其放入洗碗机，因为塑料可能会随着时间的推移而分解，使双酚A渗入食物中。

太难了。在21世纪，除了塑料的友情、塑料的爱情，地球人竟还要面对“塑料的自己”这个终极问题。

2.玩玩手机而已，怎么就抑郁了？

不管你的爸妈认为什么叫做“手机成瘾”，科学家们觉得，这种行为是绝对值得研究的。

在11月29日发表于《BMC Psychiatry》的一项研究中，伦敦大学国王学院的科学家们整合了40多项研究，调查了4万多名青少年发现：

每4个人中，就有1个具备“手机成瘾”的情况；

“手机成瘾”与未来的心理健康问题相关，包括：抑郁、焦虑、高水平的感知压力和睡眠不足；

17-19岁的女生，是“手机成瘾”最严重的群体；

总的来说，“手机成瘾”者心理健康、幸福感和日常功能不良的风险增加。

注意：在这项研究中，“手机成瘾”被定义为与具有成瘾特征的智能手机相关的任何行为。比如，当没有用手机就感到焦虑，发现很难控制花在手机上的时间，因为玩手机而忽略其他活动等等。
年纪轻轻就离不开手机，真要当心以后心理健康出问题呀。

3.高温天气与胎儿早产有关

早产与婴儿日后不良的健康和认知状况有关。但加州大学洛杉矶分校等机构的研究人员发现：胎儿早产，跟天气太热也有联系。

12月2日，发表于《自然-气候变化》的一项研究，调查了美国1969年-1988年因高温而导致的早产率。结果发现高温会导致当天和后一天的分娩率上升，有的分娩甚至提前了两周。不仅如此，现有的证据还表明，暴露在第二和第三孕期的极端高温，还可能导致更低的出生体重。

研究者估计，每年平均有2.5万名婴儿因为高温而提前出生了。在最高温度超过90°F（32.2°C）的情况下，出生率增加了5%。他们认为，这可能和催产素（一种调节分娩的激素）和心血管压力有关。
不开玩笑，科学家们同样发现，“打开空调，是一种有效的适应策略”。

4.成年人的世界，果然没有“无缘无故”的好

“权力动机”指影响他人，获取地位、名誉和威望的动机。谈及权力动机，人们更多将其视为一种“暗黑”人格。然而，最近发表于《心理学报》的一项研究发现，“权力动机“也有善良、亲社会的一面。

科学家发现，当给被试呈现人眼图片（内隐社会存在线索）或有他人在场（外显社会存在线索）时，相对于低权力动机个体，高权力动机个体会表现出更高的公平倾向与合作水平；

然而，在没有他人在场时，权力动机并不能促进亲社会行为。

研究者推测，亲社会行为是一种追求名誉和地位的策略。因此，在有他人在场时，高权力动机者宁肯放弃自己的一部分物质利益，以公平和合作的形象展示自己，从而换取更多名誉和更高的地位。

看来，渴望权力的人并不一定真的是对他人好，只是把善待他人当成提升自己的工具罢了。
5.研究发现，慢跑竟有“吐真剂”的功效

在社交场合中，我们总会不由自主地“看人下菜”——为了避免尴尬，人们会避免过多的自我暴露——比如，不向他人表露自己最隐秘的感受、想法，谈及自己生活中的私密细节。

但在即将发表于《Journal of Experimental Social Psychology》杂志的一项研究中，墨尔本大学的研究者发现：

当志愿者处于情绪和生理唤起时（比如，被告知要进行一项非常困难的数学测试，被图片激发起情绪，慢跑过后等等），他们会更多地进行“自我暴露“，说出更多平时会故意隐藏的尴尬事件。并且，越是频繁被想起的内容，越容易在这样的情况下被暴露出来。
原来“吐真剂”是真实存在的！千万不要在剧烈运动后去约会，说不定你会不知不觉地暴露什么不该暴露的东西。


世界在发生什么
1.华晨宇新歌，送给抑郁症患者
12月4日，华晨宇全新数字单曲《好想爱这个世界啊》首发上线网易云音乐，热度直线暴涨，上线30分钟即登网易云音乐数字单曲总榜TOP1。

“想过离开，以这种方式存在，是因为那些旁白那些姿态那些伤害。不想离开，当你说还有你在，忽然我开始莫名期待。”温暖的歌词治愈了无数听众。

华晨宇表示，希望所有听到这首歌的人都能感受到世界在用爱保护着我们，感受到世界对我们的期待、陪伴以及理解，同时也能勇敢的去热爱这个世界，热爱独一无二的自己。


2.深圳中小学资料涉性别偏见

12月3日，有网友举报称，深圳市龙华区发放的《中小学青春期心理生理卫生常识手册》中涉及性别偏见。

在“青少年的交际能力”章节中，介绍了女生和男生分别不喜欢怎样的异性，如“女生喜欢有钱的男人”、“男生不喜欢长得丑还充美女、强悍的女强人、强烈女权主义”等。问题被发现后，目前下发的所有资料册已被安排收回。

儿童性别教育还有很长的路要走。或许我们不应该告诉孩子什么是对的，什么是错的，而是告诉孩子可以选择成为什么样的人。
3.音乐剧《玛蒂尔达》：面对霸凌不屈服

11月21日，音乐剧《玛蒂尔达》来到北京。

该音乐剧改编自英国作家罗尔德·达尔的同名小说。剧中，小女孩玛蒂尔达是一个小神童，5岁时就把大多数经典作家的作品读完了。但在家中，她的父母重男轻女、庸俗势利，视书籍和阅读为毒物；在学校，校长是个暴君，称学生为蛆虫，体罚施虐，对个性和自由大肆打压。
原著中，小女孩阿曼达被校长抓着辫子扔出操场后，玛蒂尔达很肯定地跟同学说，告诉家长是没有用的，因为大人根本不相信小孩子的话，只能靠自救。“发现了生活的不公，不意味着你一定要笑着忍受，如果一直咬着牙任它摆布，什么也不会改变。”

虽然玛蒂尔达用自己的力量对抗着来自成人世界的霸凌，但在现实生活中，如果向外界寻求帮助，往往更容易从被霸凌的过程中得以恢复。

参考文献 [1]Gerona et al., BPA: have flawed analytical techniques compromised risk assessments?, Lancet Diabetes & Endocrinology, December 05, 2019, DOI: 10.1016/S2213-8587(19)30381-X [2]Sohn, S., Rees, P., Wildridge, B., Kalk, N. J., & Carter, B. (2019). Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC psychiatry, 19(1), 1-10. [3]Barreca, A., Schaller, J. The impact of high ambient temperatures on delivery timing and gestational lengths. Nat. Clim. Chang. (2019) doi:10.1038/s41558-019-0632-4 [4]Brent Cokera,Ann L. McGill.(2020). Arousal increases self-disclosure. Journal of Experimental Social Psychology, 87,103928. [5]王建峰, & 戴冰. (2019). “追名弃利”: 权力动机与社会存在对亲社会行为的影响. 心理学报, 0-0. [6]Watkins, H. M., & Goodwin, G. P. (2019). Reflecting on Sacrifices Made by Past Generations Increases a Sense of Obligation Towards Future Generations. Personality and Social Psychology Bulletin. DOI：10.1177/0146167219883610

穗 撰文

江湖边 编辑