骨质疏松骨梯度

骨量流失其实是一种骨骼中矿物质（钙、磷）流失的现象，也就是我们常说的骨质疏松。骨质疏松在致众多的相关疾病中。骨质疏松症对机体的损害是隐蔽的、渐进的、渐进的、全身性的。因此，早期发现和早期治疗尤为重要。

根据不同程度，骨质疏松症的主要症状可分为以下两类：

轻度骨质疏松症通常没有任何不适。骨质疏松症的症状一般为头晕、乏力、失眠、健忘、四肢麻木、胸闷、心悸等，与其他疾病的临床症状相混淆。有些病人骨量高，但没有症状。高脂血症常见于体检和验血。此外，高脂血症常伴有超重和肥胖。

骨质疏松症较严重时，会出现头晕、胸闷、气短、腰膝酸软、乏力、四肢麻木等症状。最后，他们可能无法下床，并会出现相应的表现。

骨质疏松，"肥瘦通吃"

研究发现，以下人群容易患骨质疏松症：

有少数骨质疏松症患者有骨质疏松症家族史，其中大多数是肥胖患者。

那么瘦人不会得骨质疏松症吗？

错了！骨质疏松症是“肥瘦通吃”。

调查结果显示，很多人体重在标准范围内，甚至稍轻，但骨量仍然较低，这与他们正常的高脂肪、高糖饮食和较少运动有关。虽然这些外瘦内胖的人并不超重，但他们体内积累了大量有害脂肪，会导致骨质疏松。

与肥胖者相比，瘦人骨质疏松症有其自身的特点。瘦人骨质疏松症是继发性骨量丢失，且程度较轻。肥胖者骨量丢失较快，易患心脑血管疾病。

骨量流失怎么办？1物是骨质疏松的"对头"，常吃骨量不丢失

硫酸补骨脂中含有大量硫酸软骨素的成分，在美国，硫酸软骨素已被FDA认定为软骨或关节保护剂的膳食补充剂，其可以促进骨细胞的再生和修复，改善骨微结构，从而加速骨骼生长，防止骨质流失。

【骨骼保养小贴士】]骨质疏松症的日常护理

1.饮食要清淡，少吃名贵食品，限制钠盐的摄入。因为摄入过多的盐会使血管硬化，血压升高，所以最好每天摄入少于5克的盐。

3.多吃含蛋白质和维生素的食物比较好。如鱼、奶、瘦肉、豆制品等。

4.尽量少吃动物脂肪，因为动物脂肪胆固醇含量高，会加速动脉硬化。