长寿老人谈夫妻夜生活，劝做好以下2点，年纪大了依旧“猛如虎”

现在我们会发现有很多的长寿老人，他们的年龄都非常的高了，甚至有的人已经超过了100岁了，而一个103岁的长寿老人，就跟我们说了以下这几点，如果我们能够很好的做到这几点的话，其实也是能够更加的长寿的，对于身体好处是非常的多的。

第1个就是在进行夫妻生活这一方面一定要保持规律化，而且在夫妻生活这一方面是非常有必要让自己的所有的规律化起来的，因为规律化的夫妻生活，其实对于夫妻两个人的身体健康来说是要更加好的，可以有效的让父亲两个人的身体变得更加的健康，因为健康的夫妻生活可以给我们的身体带来非常多的好处，可以增强身体抵抗能力，同时又能够让身体变得更加强壮，所以这样子进行夫妻生活是非常有必要的。

第2个就是当我们上了年纪之后，也一定要注意夫妻生活的频率，千万不要过多的进行夫妻生活，因为过多的进行夫妻生活，其实对于身体健康损害来说是非常的大的，是得不偿失的，所以在进行夫妻生活这一项运动的时候，是非常有必要保持一定的频率的，特别是上了年纪之后的中年妇女们，是非常有必要让自己的夫妻生活次数达到一定规律的同时呢，也千万不要过多的进行夫妻生活，一个星期进行两次夫妻生活就可以了，这样子对于身体健康来说是最好的选择。

不管是年轻的夫妻们还是年老的夫妻们，在夫妻生活这一方面一定要注意自己的频率，而且也应该随着年龄的变化来改变频率，否则的话都是会影响到我们的身体健康发展的。

在夫妻生活这一方面是我们自己可以完全把握得住的，所以在日常生活中只要稍加注意就可以了，还有就是在我们进行夫妻生活的时候，一定要更加的注意根据年龄去调整自己的频率，否则就容易导致夫妻生活过度，从而影响身体健康。