前几天朋友来我家做客，聊天的时候提到了她家宝宝。最近因为宝宝的事情，她很头疼。她家宝宝突然不知道怎么就发烧了，起初以为没什么大事，就给宝宝吃了一点药。没想到后面越来越严重，还出现了咳嗽，朋友赶紧把宝宝送去医院。

医生介绍说，宝宝的发烧和咳嗽都是因为积食引起。宝宝积食是很普遍的一种现象，宝宝的脾胃还没有发育完全，平时稍微吃多一点东西，就会出现积食。现在又是秋冬季节，宝宝的脾胃更加虚弱，会出现食欲不振，不爱吃饭的情况。

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宝宝出现积食，会有3个症状表现出来，宝妈若粗心，宝宝早晚会生病！

1、排便异常

宝宝出现积食，一般都会出现消化不良的现象。宝宝这时候排出的大便会呈偏深黑色，而不是正常的黄色，而且宝宝排便也会变得不规律，拉大便的时候很吃力，出现不顺畅的情况。

2、口气异常

宝宝出现积食，食物消化不完就会在肠胃里面腐化，这时宝宝口中会呼出一股酸腐的气味。

3、手心发热

宝宝出现积食，身体的一些部位能做出反馈。比如宝宝的手心和脚心会出汗，而且手背和后背还会发烫，这些都是积食的表现。

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宝宝出现积食怎么办？家长做好3点工作，宝宝积食不用怕！

1、家长要注意调理宝宝的脾胃，让宝宝的脾胃强大起来，能够更好消化食物。家长平时给宝宝喝点黄棘末，让宝宝脾胃更加强大，还能调理肠胃益生菌平衡，促进宝宝肠胃吸收，让宝宝少积食，健康成长。

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2、饮食调理

宝宝积食的原因，主要就是平时吃太饱，给消化系统造成了负担。平时要做到少食多餐，当宝宝反应吃饱时，不要强迫宝宝多吃两口。另外，不要让宝宝睡前吃东西，会给宝宝的肠胃增加负担。

3、多运动

宝宝出现积食，很多都是因为不爱运动。晚饭之后，家长可以带宝宝到小区下面走走，既能够帮助食物消化，还能增强宝宝的体质。