生活中很多人不只是看脸，身高也是很重要的一件事而且身材，还必须好一点，特别是对男生而言更是注重身材的比例，想拥有完美身高，但是自己身高一直不理想，不用怕当你的身体发出这三个信号时恭喜你，有机会长高。

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一、变得嗜睡

有些人在发育期会有嗜睡的情况出现，但这不不是坏事，因为发育期出现嗜睡和身体的生长激素有很大的关系，出现嗜睡，只能说明你的生长激素分泌非常好，这个是要长高的表现，所以一旦出现就要合理作息早睡早起哦。

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二、饭量变大

随着发育期的到来，饭量也会随之变大，因为这个时候身体营养需求很大所以，并不会吃胖，如果在这个时候能够注意饮食的情况下长高也就不那么难了。

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三、晚上睡觉抽筋

发育时期抽筋是很平常的事情，虽然很酸爽但是也正说明了你的身体正在发育，但是这个时候你肯能会比较缺钙，要及时补充哦。