天寒地冻不开心？上班迟到不开心？和男朋友吵架不开心？被领导骂了不开心？

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不开心的理由这么多，而我只有一个理由就能让你开心！

都说美食可以治愈一切忧伤，而牛奶的温柔，更让能冲走你内心的压抑，装载满满的幸福还给你，简直就是为拯救不开心而存在的，不开心的时候，不如让一份柔软而又温和的鲜奶玉液，来平复你低落的心情！

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材料：粳米 60 克、炸胡桃仁 80 克、生胡桃仁 45 克、白糖 12 克、牛奶200 毫升。

做法：把粳米洗净，浸泡 1 小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

这碗鲜奶玉液非常适合在冬天食用，因为它有助于缓解咳嗽、气喘、腰痛及肠燥便秘等情况，并且对病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎的恢复调养有很好的作用，日常用来暖身养胃也很不错。

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So，不开心就来大吃一顿，让它过去吧，不能因为伤心，还伤了胃，你说呢？