发生得太突然了！
近日，在南昌市经开区
蛟桥集贸市场的一间办公室里
一名男子不幸死亡…
事情发生在12月14日
死者在蛟桥集贸市场承包装修工程
出事的房间是他的办公室
附近居民表示
是当天早上8点左右发现的
工人打开卫生间准备上厕所
才发现他倒在里面
死者今年51岁
平时就住在这间办公室
和附近街坊关系不错
附近居民称
前一天中午看到他还好好的
应该是突发事件
目前，辖区警方
正在对此事进行调查！
虽然男子的死因尚不清楚
但是进入冬天以来
南婉儿已经报道过多起
关于“猝死”的新闻
35岁男星高以翔
凌晨录制节目时猝死
南京48岁外卖小哥
倒在了在出租屋内
赣州48岁派出所长
深夜回家途中突发心梗去世
……
生命的离去让人痛心
南婉儿提醒大家——
猝死也有高发时段
按照一年来看，冬季是猝死高发期！
因为冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大等，都极容易引发心源性猝死。
按照一天来看，深夜是高发期！
有调查显示40%的心脏骤停发生在睡眠状态下或没有旁人在的时候。也就是说猝死容易在半夜偷袭！
相比较而言，凌晨的6个小时(午夜12点至凌晨6点)易发生心脏性猝死和高血压危象。
当心！这4类人最易发生猝死：
1、冠心病患者
2、暴饮暴食、情绪易激动的人
3、工作压力大、过于劳累的人
4、吸烟的人
// 冬季如何预防猝死？记住这6点 //
1、原有心脑血管、高血压、代谢病等基础病变者，在冬季要格外小心，不要做过于刺激的事，如：过量饮酒、抽烟，过度熬夜、过度辛劳，过早、过晚锻炼。不要生气、发脾气，夜晚大小便要小心莫急等。
2、冬季不要频繁出外进里，频繁受到高低温骤然变化的刺激。注意防寒保暖。
3、室外冬季锻炼要适度，不要过早、不要过长、不要量过大、不要选择太刺激的运动方式。最好选择气温较为暖和的下午，以散步、慢跑等有氧运动为主。
4、行走变化要小心，特别是夜间上厕所、不要操之过急、要放慢小心，逐步进行。
5、冬季忌熬夜，保证充足的睡眠。忌过度泡热水澡和泡脚，水温控制在40°左右为宜。
6、重视体检，加强心脏监测工作，及时发现异常问题，远离意外风险。
网络配图
// 别忽视身体释放的求救信号 //
在被成功抢救的中青年心梗患者中，很多人不解，“我每年参加单位体检，心电图检查结果都很正常，为什么会得急性心梗呢？”
“普通的心电图检查并不能诊断冠心病。”医生说，人体心脏犹如一座房子，有房间、水管、电路。心电图检查只能看心脏的“电路”好不好，有无异常。
医生表示，其实所有突发心梗的患者，心脏血管早已出现病变。当下很多年轻人生活不规律，加上运动缺乏、吸烟、酗酒这些不良生活方式，使得心脏负荷加大，增加心肌梗死风险。还有的早在事发前已出现征兆，但没引起警觉。
“猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。”尤其是心脑血管疾病高危人群、家中有遗传史的，要特别留意这些症状。
1
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解；或是以前偶尔有胸闷症状，近期症状变得更加频繁的，一定要当心。
2
如果无故频繁心慌，心跳过缓（如老人心率小于50次）甚至晕厥，这是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然加快、减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
3
年轻人如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生。苏冠华教授提醒，出现眼前发黑和肢体麻木、胸背部剧烈疼痛、反复胃肠道不适、无故出汗等症状时都要提高警惕，当心猝死发生，到医院为心脏“排雷”。
冬天，大家尤其要注意身体
也要多多关心身边的人！
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来源 | 南昌晚报综合都市现场、
楚天都市报、浙江之声等
主力编辑 | 刘培堃
审定 | 金官 核发 | 舒琼
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