随着年龄的增长，人一直处在含有空气的环境中，皮肤跟氧气不断的进行氧化，慢慢地皮肤就会长斑，粗糙。爱美是女人的天性，但是慢慢地变丑，这对于所有女生来说，简直是太让人伤心了。所以越来越多的女性开始去美容院，其实很多人不知道的事，多吃这种食物，必去美容院还管用。

女人不到50岁就“长瘀斑”？常吃它，活血化瘀、减缓痛经，皮肤好。它就是山楂，山楂的功效很多，我们知道最多的就是开胃，助消化。但是其实她还可以帮助女性缓解痛经，甚至抗老。多吃山楂能够滋养气血，美容养颜，还可以抵抗体内的细菌。所以女孩子们还在等什么呢？

自制山楂酱

By 珍惜一切

配料：

山楂粉 200克、冰糖 30克

烹饪步骤：

1.山楂洗干净，去核

2.锅中加水，放入冰糖，煮到冰糖融化

3.把山楂倒入锅中，大火煮开，小火慢熬

4.继续煮，煮烂，用勺子按压

烹饪小贴士：

1、治疗痛经。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品

2、开胃。山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。很多助消化的药中都采用了山楂。

3、可治疗腹泻。山楂中有平喘化痰、治疗腹痛腹泻的成分。

4、抗衰老。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有较强的抑菌作用。

你愿意用去美容院的钱买山楂吃吗？

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