有很多打算要宝宝的夫妻为了早点迎接宝宝的到来，“啪啪啪”的频率越来越多，恐怕错过了最佳的受孕机会，甚至有家庭为了要宝宝夜夜都在“为爱鼓掌”。然而，越是这样，越有很多女性出现久备不孕的现象，这到底是为什么呢？

夜夜“为爱鼓掌”真的会增加好孕的机会吗？

夜夜为爱鼓掌会降低精子质量

性生活频率过高，会导致精子质量明显下降。男性释放的精子大概都是3个月前所产生并储存在附睾内的。虽然精子的制造是在不断进行的，但是如果释放的过于频繁（小于2天），就会导致浓度被稀释，并且可能会降低精子的顶体指数，使受精能力下降。

夜夜为爱鼓掌会引发妇科炎症

专家表示，女性的阴道内是呈弱酸性的，而男性的精液是碱性，同房后会导致PH升高，容易引发炎症。如果过于频繁的“啪啪啪”，就会超出女性的自我调节能力，不仅容易引发妇科炎症，也会降低受孕的几率。

养精蓄锐能否一击即中？

既然每晚“啪啪啪”不行，那是不是养精蓄锐，直接等到排卵期那一天，就可以一击即中了呢？并不是！禁欲太久也不利于受孕！研究发现如果禁欲时间超过7天，也会导致精液质量下降。因为产生的精子如果太长时间没有被用到，就会导致精子的老化和死亡，活动的精子数目会减少，畸形的精子比例也会升高。

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到底什么频率才合适？

其实合理适度的性生活才是生育的必要保证。首先在所谓的安全期要有适当的性生活，其可能好处是：

提高性生活的和谐和满意度，对男方来说是充分射精的保证，而女方则有足够的宫颈分泌和收缩，帮助精子进入宫腔；

加速精子的更新代谢，精子在附睾或输精管道内储存过久可能出现精子的老化，而适度的排精可促进新鲜精子的加入，进而增加受孕几率；

增进夫妻间感情，而在心理上降低焦虑等不良情绪对怀孕的影响；

可以改善双方性激素环境而为受孕提供必要的激素环境等等。

建议处于生育期夫妻间每周性生活可为2-3次，如果有生育要求，可在排卵期适当增加至每天或每两天之间一次性生活。另外，睡眠习惯好且作息规律的夫妻可尝试晨起过性生活，这时的精力相对充沛，性生活可能质量更高，同时，受孕的几率也是比较高的。