现代人的压力是越来越大，导致很好人都出现了各种各样的头发问题。尤其是对于女孩子来说，头发更是万分重要，任何一个头发问题都是不可原谅的。今天我们就来说说很多人都会遇到的这个问题：为什么头天晚上刚洗了头发，第二天早上就又油了。

其实这个和我们的生活习惯有很大的关系，如果你生活中有下面这几个习惯，那你就需要注意了。

爱吃辛辣刺激的食物

现在很多人是无辣不欢，甚至要变态辣才觉得食物有味道。可恰恰是这些辛辣油腻的食物才会刺激皮脂腺的分泌，让你的头皮出油变得越来越严重。

经常加班熬夜

经常熬夜、工作压力大爷容易导致头皮出油严重，不正确的生活习惯会影响人体的内分泌系统，导致内分泌紊乱，从而影响头皮油脂分泌。

化学产品使用过多

发胶、定型喷雾这类的东西会让你的头发长时间隔绝与空气的接触，头皮无法呼吸就会变得更加油腻。另外，吹风机的温度过高容易伤害到毛囊，让头皮的水分流失严重，在水油不平衡的情况下，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护头皮。

洗头频繁过高

很多人总觉得自己头发出油快，所以洗头就会特别频繁。其实，头发的油脂频繁地被洗去会导致头皮处于一种特别脆弱的状态，然后为了保护头皮皮脂腺会加速分泌油脂，头发就会变得越来越油。

头发出油严重要注意平时尽量吃得清淡一点，注意休息，不要熬夜，另外适量运动，这些都是对于改善头皮出油状况有帮助的。