上个周末带着女儿去游乐园玩，刚好偶遇同事小梅，她正好也带着女儿出来玩，于是我们两个就聊了一会儿，两个孩子刚开始特别安静的等着我们聊天，结果过了5分钟左右我家女儿没耐心了，于是她百无聊赖的主动跟甜甜（同事女儿的小名）搭讪。
我家女儿说：“姐姐，你真好看。”结果甜甜听到之后反问一句：“你是不是在讽刺我？我知道我长的很丑”。除了女儿之外我跟同事也都听到了这句话，我不知道同事听到这句话的内心感受是什么，但我知道我跟女儿都是明显一愣，于是小梅赶紧站出来打圆场说：“我家孩子一向很谦虚，不太在意外貌问题，有人夸她漂亮她通常都会这么回答，所以别往心里去”。
平心而论甜甜的颜值虽然不算太惊艳，但也是一个挺好看的小女孩，绝对不在丑的行列。我心里正疑惑为什么甜甜的反应这么大，女儿已经忍不住出声问道：“姐姐，你明明很漂亮啊干嘛这么谦虚，如果有人说你丑那一定是审美有问题。甜甜说：“别安慰我了，我知道自己很丑”。
女儿认真的对甜甜说：“姐姐你相信我啊，你真的很漂亮”。看到女儿这么真切的眼神甜甜终于透露：“谢谢你，小时候很多人都说我丑的，我以为我的长相真的很丑”。同事小梅忍不住说道：“那都是多少年之前的事儿了，你这孩子怎么还记得”。
甜甜听到妈妈的这句话之后忍不住沉默了。原来小梅之前跟老公一直忙着打拼工作，所以就直接把孩子寄养在乡下奶奶家里，直到孩子上小学才把孩子接到城市。
因为孩子从小跟着奶奶生活，所以并没有养成良好的衣品以及审美观，把孩子接到身边之后小梅跟丈夫每天都很忙也没空给女儿搭配衣服，通常都是让女儿随便套上一身衣服就上学去了。
因为衣品实在太差劲的原因再加上甜甜一时之间无法融入城市生活，所以很多小朋友排斥甜甜，并且讽刺她不好看，久而久之甜甜也认同了周围人的说法，认为自己真的很丑。
这件事情看似是一件小事，但其实问题很严重。孩子明明长的不丑，偏偏认定自己很丑，这就证明孩子的自我认知出现了问题。
什么是自我认知？
自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察以及做自我评价。其中自我观察是指对自己的感知思维以及意向等方面的觉察。自我评价是指对自己想法以及期望还有行为以及人格特征的判断与评估。
完全不了解真实的自己，对自己的评价过高或者过低都属于自我认知出现问题。
自我认知偏低会导致什么后果？
1.产生自卑感
就拿刚刚讲到的甜甜小朋友举一个例子，这位小朋友明明不丑，只要稍微打扮一下一定会更加惊艳，但是当我女儿夸赞她好看的时候，这个小朋友的反应非常过激，甚至还以为我女儿在讽刺她。足以看出她的心理状态极其自卑而且敏感。
2.社交能力差
甜甜小朋友长的很漂亮，但是在别人夸在她的时候却一直强调自己很丑。对于不了解内情的人来说，很可能会引发他们的反感。因为过分谦虚会导致人的反感。而且这类人通常心思比较自卑且敏感，很难跟别人建立亲密的社交关系。
3.没有安全感
往往自我认知能力强的人对自己会格外的有信心，他们相信自己有能力做好一件事，强大的自信力会给他们一种安全感，而对于自我认知能力差的人来说，就不会有这种源自于内心的自信心以及安全感。
4.没有主见
往往这类人会格外在乎外界对自己的看法，心思极其敏感，好不容易鼓足勇气做一件事情，一旦这个时候有人对他不看好，他会选择听从别人的看法放弃自己的想法。而那些自我认知能力强的人根本不会在乎外界的声音，因为内心的自信心足以给他们一切力量。
家长如何给孩子树立中肯的自我认知？
1.鼓励孩子表达自己的想法，拥有自己的思维
例如家长在给孩子讲完一篇故事之后，可以鼓励孩子表达一下自己的内心感受，或者评判一下故事主人公的一些所作所为，要仔细分析出主人公哪些事情是对的，哪些事情是不好的。
这样可以培养孩子拥有自己的思维，只要孩子拥有了自己的思维，就不容易被外界干扰，对此我的评价也就更加中肯。
2.多给孩子一些选择权
如果家长任何事情都为孩子安排好，那么孩子的思维就会首处处受限，会逐渐失去对自我的控制感，每天的日常生活被父母安排的明明白白，根本没有机会做自己想要做的事，在这样的情况下孩子的个人能力也得不到锻炼，很难自己独立处理一件事，只能依赖于父母生活。
多给孩子一些选择权，让孩子支配自己的个人生活，这样有利于孩子拥有自我控制感，一般成功者通常都是自我控制感比较强烈的人，因为他们从来不会服输，在低谷也从来不会放弃自己，有很强烈的自我认知，坚信自己一定可以。
3.给孩子树立自信心
第一点：自信心越强自我认知也就会越高，想要给孩子树立自信心首先家长就不能忽视孩子的生活，最好经常对孩子表达爱意，对于一个孩子来说没有什么比父母对他的爱更加让他觉得安心的事情了。俗话说越有资本的人说话越硬气，因为有资本所以有很强烈的安全感，说话自然也就有信心。
经常对孩子表达关爱让孩子明白他是安全的，身后有父母做后盾，不停的给孩子灌输“他是安全的”这种思想观念，孩子的自信心也会越来越高。
第二点：在孩子做错事情的时候家长不要急着训斥，大部分孩子做错事情都不是故意的，一味的斥责只会打击孩子的自尊心，一旦自尊心破碎，想要再给孩子重建自尊心那可就难了。正确的做法应该是先倾听一下孩子对这件事情的看法，然后给孩子分析一下做错事情的影响有哪些，最后告诉孩子避免下次再犯错的好办法。
总结：如果家长发现孩子在日常生活中对自我的评价过低，建议家长最好重视一下，不要以为孩子只是在谦虚，很可能是自我认知偏差太低。如果不及时的帮助孩子重塑自我认知，很可能会导致孩子一生都很自卑。
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