我是大鹏，这里是包你戒。

1.今天我们来聊一下戒烟，很多烟民朋友其实对戒烟这件事是存在误区的，还有就是戒烟这个词本身也有很大的漏洞。

戒烟意味着什么啊？意味着吸烟有好处，所以我们才需要戒；但是我想告诉你的是，吸烟对你也没有任何好处，你根本不需要吸烟。一个对你没有任何好处的东西，并且你本身也不需要的东西，请问你需要戒吗？你根本不需要。

2.所以只有让烟民意识到这一点，烟民才可以真正做到不吸烟，如果让烟民一味地的坚持戒，即使他今天戒了，可能过段时间就破戒啦。

就比如吃肉和吃屎。如果让你不吃肉，那叫戒荤；但是对于屎来说，你根本不需要戒，因为你根本不需要吃。而吸烟就是这样的道理，你不是因为吸烟有危害才要戒的，而是它根本对你没有任何帮助和好处，所以你根本不需要吸。

3.你可能会觉得，这两者之间的结果不是一样吗？我想告诉你虽然结果都是做到不吸烟，但是在做的过程中他的心理感受是完全不同的。

一边是你觉得你自己需要吸，但是因为有危害你要戒，所以你的心理压力会很大，你也会特别纠结和紧张；而另一边是，你根本不需要吸，所以你没有任何压力，你也不会纠结和紧张。

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今天请你思考一下，是让你主动去做一件事比较容易做呢，还是逼着你做一件事比较容易做呢？