不知何时起，“舔狗”这个词火了。

就像在夸夸群里一样，哪怕你只是发了一个简单的标点符号，大家也能夸上半天。“舔”这个行为，通俗来讲就是过度讨好，不管是职场还是情场，总有那么些人，活得虚伪，爱得卑微。

有人要说了，生活那么难，我们需要学一些溜须拍马和舔狗的本事来自保、来为自己博一个机会，察言观色、以退为进这几招不恰好符合所谓的中庸之道嘛。

于是，这种错误价值观的弥漫，导致越来越多的人误入歧途。正应了鲁迅先生的那句话——“面具戴太久，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮”，可舔一个人到最后，真的会像他们想象的那样应有尽有吗？

人为什么会下意识地讨好别人？

心理学家拉扎勒斯认为，我们的情绪是自身与环境相交融而诞生的产物，在诸多情绪活动中，人的反应本质上显示出了外界刺激对行为的影响，与此同时，我们也在不断调节自身以便做出应激。讨好行为在每个人身上都客观存在，而决定是否把其融入到自身的行为模式则和应激模式有关。

在社交活动中，人在潜意识中会不断评价外界刺激与个体的利害关系，具体分为三个过程：初评价、次评价和再评价。

初评价：在遇到突发事件时，我们首先会评估事情与我们自身是否有关联关系，以及其中的利益牵扯

次评价：我们会结合个人的资源和能力，对有无把握应对所得到的结论

再评价：对前面两者的综合反馈，并且基于该结果作出的适应性调整，简单来说就是有则改之，无则加勉。

喜欢讨好的人，往往都是经历了类似于下述过程后才激发出“舔”的行为模式：刚毕业时初生牛犊不怕虎，总觉得自己的世界上最厉害的那个（初评价），直到后来多次碰壁之后才明白生活不过是一个奢望缓缓消失的过程，而人一直生猛下去的代价就是接连受锤，然后开始变得畏缩、忍让（次评价）。恍然大悟后，误认为肆意讨好才是真正的生存之道，心理渐渐有了“不溜须拍马就是不够社会”的想法（再评价），反应在行动上，自然是对别人“舔”个不停。

讨好别人可以带来什么好处？

存在必有其道理，“舔”这个行为让无数人趋之若鹜，这无疑说明它具有一定的价值或者可以给人带来不少好处。

社会心理学认为，讨好可以在无形中降低一个人的心理防御，而人类本能地会对各方面都比不上自己的人产生一种优越心理——对待强者我们会心生畏惧，对待弱者我们大都等闲视之。这恰恰也是讨好者想要达到的效果，通过这种“弱者陷阱”来降低你的戒备心，让你鬼使神差地就答应了他的要求。

此外，通过用自我贬低、大力吹嘘等手段，讨好者可以让无形降低别人对他的期待，提升隐形好感。没有谁会刻意去为难一个提前就摆出了低姿态并且对你的能力表示出十足仰慕的人，哪怕最后真出了差池，大家给的最多的也是同情和安慰，而非苛责。

结语

我们的生活离不开讨好，但这份讨好是建立在理性基础之上的，并非不明事理地狂拍马屁。

不去当所谓的“舔狗”，要求我们对自身的定位必须有着清晰明确的认识，而不是把解决问题的唯一希望寄托于讨好。

做到及时感知自己情绪上的变化，哪怕为了快速解决问题而不得已去舔了别人，但一定要理性剖析自我，明白哪些地方是能力不足，哪些地方又是客观限制，切忌做出消极的判断，继而影响到行为模式。