新年好！ 你们还在吗？
今天我想写几句这一年里深刻体会过的「道理」，其实全是常识，却也是因为常识，我们忽视它的时候毫无征兆，意识到它的时候猛拍大腿。
分享给你，也邀请你加我的个人微信：momself36，分享一些你今年体会到的「常识」给我。
——Momself创始人 崔璀
常识一睡觉要好，事不挂心昨天出差回公司，Kiwi 让我写一句给我们用户的新年祝词，因为连续出差，睡得很少，说很多话，脑袋有点不转了，想了半天也没想出来，Kiwi说，就写那句吧，「好好睡觉，事不挂心。」
我说行。
这句话我发给过好多同事。但这句话不是我说的，是吴晓波老师说的。在12月28号十点读书的知识生活节上，我有一场演讲，上台的时候晓波老师还没到，我对着他的空椅子说，这是我生命中最重要的老师。从实习生开始，跟他打了10年仗。
有时候觉得他们夫妻很像我的另一个原生家庭，我们熟悉彼此的生活，他们看着我从结婚到生子，在我社会层面价值观养成的过程中，他们占据了我意识层面重要的一席。
2018年我创业的第二年，有一天想起来，问晓波老师，除了打麻将，保持精力充沛的秘诀是什么，他写作，管公司，出差考察，给人讲课，忙成陀螺，他有自己的抽离方式，打麻将是一个。
他回了我8个字，睡觉要好，事不挂心。
我还以为会有什么真知灼见和江湖秘籍，这8个字让我有点失望。随便回了一句，「心要大是吧。」
心想，谁不知道呢。净说大实话。
有段时间，睡前要喝一杯酒，或者吃一粒褪黑素。
睡眠不好影响了我的思考运转速度，给我高密度的工作带来了很多不便。
一个周日的晚上，我看着睡在一边的小核桃，孩童睡着时的呼吸有一种惊人的稳定感，他脸上有细细的绒毛，在微弱的灯光下却闪着金光。
我非常疲惫，想尽快睡着，但是闭上眼睛，头脑又异常活跃。
我忽然觉得不对劲，这不是生活本来该有的样子。我们每个人心中都有生活本来该有的样子，在我心里，是努力工作，获得我努力之后值得拥有的一切，有健康的身体，充实的内心，一群一起打仗的伙伴。哪怕失败，也总怀有希望。
很明显，在那个失眠的夜里，怀揣着失眠的心情，生活不是我期待中的样子。
「好好睡觉，事不挂心」，这8个字忽然跳到我脑袋里。我才意识到，这句常识，其实是一个重要的能力。
它意味着你有能力料理情绪，应对恐惧，它意味着你足够勇敢，并且有一定办法。
那段时间我在看《Why women kill》，忍不住惊叹，她们的日子都过成这样了，为什么还每天打扮的美丽动人，精致到眼影和手包都色调一致。还有《了不起的麦瑟尔夫人》，我推荐给很多人看，不是看她的美丽衣裳（虽然真的很好看），而是看她被丈夫背叛，父母不理解，但她没有停止过站在台上说脱口秀，她周身发光。
我喜欢这种劲头。这让我想起刚工作时，接触过一些所谓成功人士，走近了，发现每个人都有说不清的苦闷，但他们都有一个共同点，就是头一天再怎么崩溃，第二天仍然全力以赴的活着。
你根本看不出他们经历过项目清算，伴侣出轨，重要伙伴离开。
用经纬资本创始人张颖的话是，「徒手攀岩的过程不是克服困难，而是习惯困难。」
我的朋友许维去了湖畔大学做招生官，他参加企业家面试的时候，有一个这样的感悟：
很厉害的人和超级厉害的人，到底差在哪里？
他们的差距不在脑力，而是在心力。脑力显性化，容易被重视、可以被训练。心力很隐蔽，容易被忽视、没法被训练。
我们有时看到一些履历靓丽的人只能获得小成，而一些履历平平的人却能获得大成，道理就在这里。履历能够反映出一个人的脑力，只有生活才能检验出一个人的心力。
所谓格局，应该指的就是人的心力大小吧。」说远了，说回睡觉。
我想调整我的生活，这个念头一旦萌生，我理想的生活的样子，不是苦楚不堪，不是严肃沉闷，是苦楚，但体面，是严肃，且活泼。
松弛有度。在全力以赴之间找到自己的节奏。
从那个念头起，我开始跟睡眠和解了。
在尝试了各种方法，比如睡前冥想，或者在床头放一个本子一支笔，一有念头就记下来，清空大脑等等之后，我找到了适合我的方法。如果时间来得及，泡一个很热的热水澡，浴缸旁边放一杯好喝的热饮，柠檬水或者红枣茶，放一部喜欢的美剧，在洗手间里呆满40分钟，是我最好的放松。
上床前看书，哪怕10分钟，阅读的踏实感让我觉得自己没有堕落。
哦对了，还有保持运动。我妈，一个朴实的充满民间智慧的妇女，每次听到我睡不好，总是会说，你就是累得轻了，去运动去！
我喜欢这种不明就理的鲁莽，她让我觉得我非常抗摔打，充满生命力。
万般繁琐，千种困顿，睡饱了，才会头脑清明。
《原则》一书的作者，世界最大对冲基金创始人瑞·达内欧有句话我很喜欢：「你生命中所有重要的东西需要以足够快的速度不断改善，才能超越平凡，走向卓越。」 新一年，从睡觉要好，事不挂心开始。
常识二去实践，因为我们拥有的潜力比自己知道的多得多这句话也不是我说的，但我忘记是哪个名人说的了。
前段时间为了谈一个合作，去参加了一个课程，是个人品牌专家恒洋老师的。他全场只强调了一个词，就是去实践。不要停留在想的层面，去做，去实践。他现场问，你们学了那么多课，记了这么多笔记，它改变你们的生活了吗？帮你们赚到钱了吗？你们有多少人出门还打快车？回家就找不到这本笔记本了？
王大米在我旁边说，也太扎心了。
不是学习不重要，但是没有成果，学习便失去了它本来的意义。其实我们懂得都不少，每个人都历经各种知识洗礼，才走到今天。但我们说的，比做的多太多了。开会时提意见的人有很多，落实到具体执行的时候又太少。
我之前做投资的时候，访谈了很多公司，有一个很深的感受，这个世界不缺聪明人，也不缺想法，大家的智商水平相差不大，但是行动力，却相差了十万八千里。所以在组织里，最珍贵的就是那种勤于思考，更勤于行动的人。因为只有去实践，才能前行。因为只有去实践，才能跟我们的潜力相遇。
我上周去参加十点读书知识生活节的一个演讲，要提前彩排。我忽然发现舞台两边的提词器上密密麻麻写着别的演讲嘉宾的逐字稿。
我有点慌，问工作人员，所以大家都有逐字稿？
工作人员跟我说，多数嘉宾是有的。包括很多演讲达人。
我给王大米发信息，怎么办，我是不是轻敌了。临时准备逐字稿也来不及了。
王大米说，你有你擅长的地方。
事实证明，我没有给她丢脸。据说我讲哭了很多现场观众，我收到一些微信，她们说，幸好我来，听到了你。
十点读书创始人林少后来问我，你是怎么做到的？是天生擅长吗？
我说，不是的，这不是我的能力，这是我的潜力。
过去两年，我做了一门课，叫做《人人都需要的管理术》，现在全网销售量已经超过30万份了。20多节视频课，配近50节音频课。王大米是监制，她从来不允许我看提词器，每一个字都必须背出来。
这本来没什么难的，我们都是背课文长大的，但问题是，我们的稿子要经过很多轮打磨，我定稿之后，她们还会再拆脚本，修饰讲述顺序。往往我早上七点进棚录，她们6点才会给我稿子，也就是我要在最短时间内，比如化妆时，摄影师调试灯光时，迅速背出近万字的稿子，然后活色生香的讲述出来。因为用的是单机位，讲述过程也不能有任何卡顿。
有时遇到难背的部分，一排工作人员站在我的对面等我，那些时候的心理压力之大，实在难以描述。而且，我没有时间躲闪。有过几次频临崩溃，仰天长啸，「我真的背不了了。」
王大米面无表情说，「快点，大家都等着。」
我看一眼盯着我的摄影、编导们，捡起稿件继续背。
就这样，一期一期，录完了。
后来有一次，我参加一个节目，要对着镜头说一段准备好的台词。工作人员不好意思的说，我们今天没来得及准备提词器。我一愣，我不需要提词器。
我背完，录完，一遍过。工作人员惊得一脸懵，她们问，你是专业的吗？我说不是，只是我们公司没钱买提词器。 参加活动的时候遇到了畅销书作家李筱懿，我跟她约着吃晚饭，聊了一个很长的天。她是少见的行动力极强的人，每天早上4:45起来写作，风雨无阻。我们一起开会的时候，她到了晚上10点一定离场，因为第二天要早起，所以必须早睡。因为年底忙乱，心绪繁杂，我已经断了1个月的写作。
受她的感染，当下决心新年一定要坚持早起写作，当晚就闹了早上7点的闹钟，结果东摸摸西摸摸，睡着已经凌晨1点了，睁眼的时候已经快8点了，原来我把闹钟调错成了晚上7点——实践真的是世界上最难的事儿了。
今年是我创业第3年，这一年我犯了很多常识性错误，复盘的时候，懊恼地肠子都青了，「为什么要那样做啊，你到底有没有脑子，你是猪吗？！」我在心里对自己咆哮过无数次。
但平静下来，我也知道，如果不是这些实践，这些猪犯的错，不会刀刻一样印记在我身上。科学作家万维钢说过一句话：「成功跟失败就不是反义词，而是同义词的关系：他们共同的反义词是什么都不做。」
去做点什么吧。从新年的第一天开始。
常识三珍惜你现在拥有的一切
这句话，写出来的时候，我有点不好意思。太鸡汤了。
前几天在厦门，跟Momself的代言人们吃饭，十多个人，满满一个包厢。我有点局促，不知道饭局上该说什么最合适，索性让大家讲一个2019年的故事。
晓清说，她在2019年失去了自己的妈妈，她才36岁，成了没有妈妈的孩子，那一天，她跪倒在马路上痛哭，肚子里是还未出生的宝宝。云老师失去了自己的爸爸，她说父亲推进去火化的一瞬间，她们扑倒在地上，哭得失去了灵魂。
每个人都跟着流眼泪，我的助理不二小姐一边拍视频，一边腾出手来擦鼻涕。
我们都经历过失去，也在战战兢兢等待着失去。到了我们这个年纪，失去只不过是时间早晚而已。亲人离世，伙伴离职，疾病到来摧毁健康，寄予厚望的项目失败，一腔心血付之东流。
但失去让我们比以往任何时候都更珍惜「拥有」。
晓清说，她现在拥有了一双儿女，这是生命的馈赠。孙沫说，在我自我怀疑，低迷不振的时候，我加入了你们的代言人项目，这是我最大的收获。我要好好做起来，我会自己成长，以榜样的力量，给到那些需要帮助的人以支持。
代言人蕾丝从武汉赶到厦门，她有自己的减肥健身社群，凭借麻利干脆的运营方式，收获了一众粉丝。吃饭的时候，她说，我想在很多人面前演讲，分享那些让我获益的东西。
每个人，都在努力珍惜自己正在拥有的一切，这让我们更专注当下，更勇敢。
2019年有几天我特别丧，同时遇到了人和事两个大bug，在朋友圈发「这是创业来最苦的一段时间。」运营负责人Kiwi看出我的不对劲，有一天晚上她给我发信息：「我们祝福一切离开的人，但是不要畏惧，畏惧没有用，痛都痛了，要让痛值得。我们要更努力的走下去。」
看我不说话，她问，「你是不是在想，也许我有一天也会离开。不要想那些没用的，你现在要做的，就是好好使用我，榨干我的每一天，这样离开的时候，才不会有遗憾。」
然后她说，兄弟，我们加油。
我把这段话发给王大米，我们为了这排山倒海的鸡汤，流下了滚烫的眼泪。
我开始学习把眼光从「丧失」转移到「拥有」上，看到了那些一直都在的伙伴，他们持续为着我们共同想达成的目标努力，他们从来没有放弃过。看到了我无声的父母，他们日复一日地照顾小核桃，才让我得以专心实现自己的梦想。
今天中午吃饭的时候，我爸忽然说，昨天他接小核桃回家，在地下车库停好车之后，他跟小核桃说，「2019年接送任务圆满完成。」我心里一动，这句话的背后，是几百个日日夜夜的付出，他们轻而易举的被我们忽略。
当我意识到这些的时候，一种稳定的力量感扑面而来。 2019年12月30日中午，本该2点结束的饭局，延迟到3点半才结束，代言人们的故事一个接着一个，我忽然意识到，也许她们都太久没有被认真倾听过了，我们都成为「孤岛」太久了。 我们浸泡在互联网时代，浸泡在物质世界里太久太久了，人们的孤独快要喷涌而出，人和人的真实关系，将变成我们彼此救赎的最大的力量。 在吴晓波老师的年终秀上，作家许知远在结尾时说了这段话：
「我们也希望自己可以变成关心周围世界、理解他人、关心艺术的人，真正来自内心真诚的召唤和需要。 」 2020年的第一天，跟身边的那个人，好好拥抱一下，告诉他，「谢谢你在，我们好好相爱。」
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