还是那句老话：经常学习篮球规则，才能更好地理解篮球这项运动！这个赛季的CBA让人眼前一亮，然而精彩的比赛让人诟病的依旧是CBA的裁判，联赛在进步，然而裁判的执裁水平却没有跟上，导致一些关键的比赛被裁判抢戏！尽管如此，也不得不承认有一些比赛是由于球迷缺乏对篮球规则的了解，让裁判成为无故背锅的人！更有不少球迷拿着NBA的规则指责CBA裁判的判罚，今天学长就给大家普及一下美国职业篮球联赛（NBA）和中国男子篮球职业联赛（CBA）规则的主要区别，因为我们CBA主要沿用的是国际篮联（FIBA）的规则，所以也可以说是NBA和FIBA规则的不同之处 ！

接下来学长分别从场地，时间，暂停，犯规，违例，球权，干扰球，比赛用球等方面开始详细介绍。

01

场地

NBA

FIBA

球场面积

436.63㎡（28.65m×15.24m）

420㎡（28m×15m）

限制区面积

28.304㎡（4.88m×5.8m）

28.42㎡（4.9m×5.8m）

三分线（弧顶）距离

7.24m

6.75m

三分线（底角）距离

6.70m

6.60m

合理冲撞区半径

（皆以篮圈投影为圆心）

1.22m

1.25m

边线粗细

5.08㎝

5.00㎝

NBA的场地面积和FIBA相比有所差别，但是对于比赛的影响较小。NBA与FIBA就场地来讲区别最大的就是3分线距离的设定。NBA的3分线区域是由端线引出2条平行于边线的线，这2条线距离各边线的长度是0.91m，以篮圈中心垂直投影为圆心，按照半径为7.24m画圆，与2条平行线相交以内的区域。FIBA的3分线区域是由端线引出两条平行于边线的线，这两条线距离各边线的长度是0.90m，以篮圈中心垂直投影为圆心，按照半径为6.25m画圆，与2条平行线相交以内的区域。

值得一提的是在2010年国际篮联修改规则之后，FIBA的限制区才是我们现在看到的长方形，在此之前是梯形；国际篮联也是从那时起才设置了合理冲撞区，并且将三分线距离从之前的6.25m移远了0.5m，到现在所常见的6.75米。至今在一些老旧小区的篮球场，我们甚至还能看到限制区是梯形的篮球场，不知道你们是否发现这种球场的三分线近一些。

02

时间

NBA

FIBA

总时长

48分钟

40分钟

单节时长

12分钟

10分钟

进球停表时间

前三节最后1分钟和第四节（决胜期）最后两分钟

只有第四节（决胜期）最后两分钟

NBA的比赛时间要比FIBA的比赛时间长，对运动员的体力要求更高，相对的比赛更容易打出高比分，运动员创造出较高的个人得分篮板抢断助攻等的高纪录，从而增加比赛的观赏程度，凸显球星的魅力，吸引更多的球迷观众。同时，比赛时间长可以带来更多的广告时间，让比赛拥有更多的商业赞助，提高篮球比赛收益，从而改善篮球市场，促进体育产业发展。在这一点上，我们CBA和NBA的比赛时间长度是一样的，这样既能锻炼运动员的个人能力，又能迎合观众审美需求，提高篮球比赛效益。

NBA虽然每节比赛仅比FIBA多2分钟，但是FIBA比赛一场约耗时1小时50分钟，而NBA一场比赛下来（不打加时赛）约耗时2个小时30分钟，足足多了40分钟！这是因为NBA在前3节最后1分钟进球后会停表，使得这1分钟的球场成了教练员和运动员斗智斗勇的舞台，充分利用停表节省的时间进行丰富多样的进攻，包括半场阵地进攻和全场抢投等，这样既增加了比赛的回合次数，又增加了比赛的不确定因素。FIBA则没有这样的规定，往往使前3节结束得有些突然，提前失去悬念。

03

暂停

NBA

FIBA

暂停次数

7次

5次

暂停时间

均为75秒

均为60秒

何时可以暂停

死球和活球均可

死球

谁叫暂停

教练或球员

教练

NBA高管在2017年休赛期曾经主持召开过一次董事会，此次会议上对暂停次数进行了调整，一场比赛中，两队最多暂停数由之前的18次，减少为14次.每支球队在一场比赛中，最多可以有7次暂停，上半场比赛没有暂停数限制；球队的所有暂停时间被统一为75秒，而此前，分为短暂停和长暂停，短暂停时间为20秒，长暂停时间为90秒。如果进入决胜期，FIBA每队额外增加一次暂停；NBA每队会有2个暂停！

国际篮联的比赛中对于暂停的管理更为规范，场上的球员是不允许自行请求暂停的，在罚球开始后，也无法立即暂停，每次暂停的生效都要发生在下一次死球或叫暂停一方被得分之后——这些都和NBA以及CBA大相径庭。根据规则，在国际篮联的比赛中是没有短暂停的，但是像CBA和NBA等职业联赛则存在短暂停。而在第四节以及加时赛的最后2分钟内，球成死球后（通常说的进球后停表，到球发出来被触及之间这个阶段）拥有球权的队可以申请短暂停，不管是教练在场外也可以申请，场内的队员也可以申请。

0 4

犯规

NBA

FIBA

累计犯规被罚出场

6次

5次

单节累计犯规罚球

第6次犯规

第5次犯规

技术犯规罚球

1罚1掷

1罚不掷

假摔吹罚

警告及罚款

可判技术犯规

动作过大的犯规

恶意犯规

（一级恶意：两罚一掷+罚款 ；

二级恶意：两罚一掷+罚款+禁赛）

违体犯规（两罚一掷）

NBA和FIBA对于比赛中犯规没有太大的区别，在这里学长要说的的关于NBA恶意犯规的吹罚，两种恶意犯规都会让对方球队获得“2罚1掷"的罚则。二级恶意犯规者在犯规后会被立即驱逐出场；一名球员在一场比赛内被判2次一级恶意犯规，也要被驱逐出场。而在大部分相同情况下FIBA则会判罚“违反体育精神犯规”，同样要判给非犯规队罚球再加一次球权。

值得一提的是NBA鼓励进攻，曾在2004-2005赛季增加一条名为No Handcheck的规则，该规则规定如果持球队员在罚球线以及延长线以上位置持球移动进攻时，防守的球员不能用手或者手臂接触作用在持球队员身上，否则就是犯规！而FIBA并没有这样的规定。

0 5

违例

NBA

FIBA

进攻三秒

当球队进攻到前场，控制活球井且比赛计时钟正在运行时，该队的球员不得停留在对方三秒区超过3秒钟。

同NBA规则相同

防守三秒

如果裁判认定一名球员并没有防守任何一位特定的进攻球员，那么他就不能在此区域内超过三秒。

无此项规定

罚球违例

球员罚球时，从接到裁判的传球到罚球出手不能超过10秒钟。

球员罚球时，从接到裁判的传球到罚球出手不能超过5秒钟。

美国篮球非常崇尚一对一单挑的英雄理念，而国际篮球普遍采用的联防会大量压缩进攻空间，导致进攻停滞进而比赛美感大减。因此，NBA设定了防守3s违例的规则。它规定:如果内线球员没有自己的固定防守对象，在3s区内停留不能超过3s（与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”)，这也是NBA赛场上可以看到华丽的突破、精彩的灌篮的主要原因。但是为了限制一些身体素质出众的球员NBA设置了背身单打5秒违例，也就是说在NBA一名球员背身单打的时间不能超过5秒。

0 6

球权

NBA和FIBA首节比赛都会在中圈跳球开始比赛，不同的是在NBA开场跳到球的队伍拥有第1，4节发球权，未跳到球的队获得第2，3节比赛的发球权，比赛中出现有争议、球权不明以及球卡在篮圈上的情况，都采取跳球方式决定球权；加时赛也是重新跳球。而FIBA的比赛，全场仅跳球一次，在第其余各节比赛开始以及球权不明确时都采用交替拥有决定球权，加时赛作为下半场的延续，继续轮换球权。

0 7

干扰球

在NBA的比赛中，出手后正在下落的球或是在篮框假想圆柱体正上方的球，都不可以触碰，否则就是干扰球；而在FIBA的比赛中，只要球与篮筐接触后就可以碰球。

0 8

比赛用球

NBA比赛的官方用球是SPALDING生产，而FIBA官方的指定用球则是由Molten制造，两家品牌生产的篮球虽然大小差不多，但外观却有明显差异，SPALDING生产的球是由8块真皮拼接而成，Molten公司生产的球是由12块合成皮拼接而成，此外在重量、触感、纹路，以及沾到汗之后的滑溜程度，都有不小的差异。值得一提的是我们CBA的比赛用球是由我们的民族品牌李宁提供的。

看完学长的分享之后你是否清楚了NBA和FIBA规则的不同之处？如果你还有什么要补充的欢迎评论区留言！