如今孤独似乎已经成了很多人“生活的常态”，自己一个吃饭，一个人逛街什么的，也早就已经是习以为常了。甚至如果有人突然闯进自己的生活，还会感到很不习惯....
但是有些孤独我们确实“扛不住”!今天小编就为大家介绍一下国际孤独等级，80%的人只能止步第3级，满级根本没人能承受得了!
在这十级之上其实还有个“神”级：
这个月第四次来医院打点滴，针头的3张创可贴上有919个洞洞，250ML一瓶的混合药剂，总共滴了2337滴，比昨天少了35滴。
虽然有娱乐的成分在，但每一条无不映射出现代人的生活方式。
相对于中国，日本可谓是“孤独”的鼻祖。
随着少子化、老龄化、不婚主义和离婚率的攀升，两代同堂家庭模式的比例日趋下降，独居户发展为日本重要的社会结构。
日本的““孤独经济”已经成为日本逐渐普及的业态。所以走在日本的大街上，随处可以找到适合单人消费的商店和很多为单身人士打造的服务。在“享受孤独”这件事上，日本人比我们有经验得多，他们从来不觉得孤独是一件难堪的事。
一个人在咖啡馆：为了避免顾客一个人吃饭时感到寂寞尴尬，日本的一些饭店为一个人顾客操碎了心。
比如这种：一个人吃早餐时，店员会笑容满面的摆个大玩偶在你对面陪你吃饭。
单人拉面店：客人需要点餐的时候，按动餐桌上的呼叫按钮，前方的帘子就会升起，店员接单，按客人要求制作拉面。
拉面馆内，每个座位都由木板隔开，避开周遭人对单身吃面者的异样目光。
一个人可以去吃的烧烤店，就如同照片上那样，只容纳一个人的小位置，还有板隔，烤得热火朝天，各自烤自己的，莫名像是上自习课一样的场景。
看到这里，不禁有人会问道：一个成年人究竟有多孤独?
如果一定要用数值去描述，怕是难以准确表达，但总结了一下，成年人的孤独，基本都有以下二点特征：
●每十个人中，就有一个人没有“挚友”。
●感到孤独，却并不想要更多的朋友在身边。
在快节奏的生活状态下，我们总是逞强的告诉自己“一个人挺好”，但当什么事情都是自己一个人去执行、去承担的时候，心里又难免会忐忑不安，甚至伴随着些许失落。
为什么会产生孤独?心理学家表示，当现实和内心的标准发生冲突，不吻合不达标的情况下，就会产生焦虑，从而升华为孤独的感受。
那么如何处理好孤独呢？
其实，孤独和寂寞只是自己的一种看法，是自己的一种心态，因为，即使在大庭广众之下，很有可能你也会感觉孤独。
1、贪心，在不断怂恿我们寻找外在的依赖
生命本身是圆满的，是自立并具足一切的，不需要任何外在的依赖。但无明带来的贪心，却不断怂恿我们寻找外在的依赖。
不幸的是，任何外在事物都是不可靠的，是无法永久依赖的。所以，我们在寻找的过程中，内心始终没有安全感。我们的身体、家庭和事业，哪一样是永恒不变的?
我们每天都可以观察到无常，但无常并未使我们警醒，相反，无常往往使我们更加执著。似乎执著就能抵挡无常到来，并使我们执著的对象变得坚不可摧。
我们的贪著，正是在不断生起贪心的过程逐渐壮大的，并在最终，使我们自己成为贪心的受害者。
贪著之心带来的危害，与贪著程度是成正比的。
在金融风波中，很多人都会受到伤害，但程度却各不相同：有些人自寻短见了，有些人精神失常了，也有些人失落一阵就痊愈了。
贪著越深，环境变化所带来的伤害就越大;反之，环境变化就不会构成太大的破坏力。就像爬上一个注定要坍塌的高楼，爬得越高，摔得自然就越重。
因此，贪心是时常让我们感到孤独的一个原因。
2、不断从我出发，不断介入我，不断巩固我
我们也在不断培养我执，每做一件事，无不介入自我。其实，一件事从开始到完成，只是缘起的过程。我们执著其中有“我”，完成是出于错觉和不良习惯。
什么是“我”？我们自身的存在，只是一个妄想。色身能代表“我”吗？身体发肤受之父母。
当世前去投胎时，我们将父母的那一点遗传物质当作是“我”，由此开始上演“我”的一生。如果这就是“我”，那么，父母未生前本来面目又是什么？
缘起的世间，没有我，也没有我所，生命的延续，只是缘起的相续。我们的色身，就像我们所拥有的一个器皿。器皿是不是“我的”？
只有当我们认为那是“我的”，它才被贴上了“我的”这个标签。不然，和“我”有什么关系？但自从我们将执著投射其上，将之视为“我的”，它的变化就会影响我们。当它败坏时，我们就会因此难过、惋惜。
我们对色身也是如此，只是这种执著更深入、更持久，已经和色身合二为一，不可分离。从投胎的刹那起，我们的执著就开始了，而事实上，早在投胎之前，我们已执著了生生世世。
在我们的意识活动中，我们不断从“我”出发，不断介入“我”，不断巩固“我”。
成功时，会认为是“我”成功了；失败时，会认为是“我”失败了。如果不介入“我”的成分，只是尽心尽力去做，成与败，就不会对我们构成什么伤害。
因为事业成败也是缘起的，明白了这一点，我们就能在“因上努力，果上随缘”，而不至为执著所累，也不会因此而感觉到孤独。
3、我执形成的自我，将我们和世界对立起来
我执使我们处处张扬自我，可是自我又是什么？世上并没有自我这个东西，但我执所形成的自我中心，却将我们和他人对立起来。
有了强烈的自我观念之后，我们当下就和整个世界成为对立的双方。我代表着一方，而整个世界代表着另一方。
现代人常常感到孤独，当你的世界只装着你一个人，当然会感到孤独。
如果你和整个世界、和所有众生是一体的，就不会懂得孤独为何物。
既然是我们自己的一种感受，那么我们自己就可以界定孤独。在感到孤独、寂寞的时候反省一下自己，在反省过程当中，也许就能认识孤独寂寞的本来面目，我们想不孤独寂寞的时候就能不孤独寂寞，只要你心态一改变，孤独就消失了。
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