蔡依林Jolin之前睽违四年，推出了全新专辑《Ugly Beauty》，专辑封面的她戴上象征「真理之口」的红唇饰品，宣告「这次，我要掀开的是，藏在完美表面背后所有的丑陋。」至于为什么会有这样的想法？

蔡依林Jolin表示：「以前是没有做到一百分，我就会很自责，我觉得我是一个不值得一提的人．」而这样要求完美的蔡依林则带来2019年尾至2020年开头，一连六场最棒的【Ugly Beauty 世界巡回演唱会】，而在这演唱会中蔡依林Jolin精湛的演出，更是让大家大呼看的超过瘾呀

除了强大的歌唱实力、舞台演出和惊喜的嘉宾之外，有粉丝大呼真的好久没有看到蔡依林Jolin大露完美的好身材了

因为这次【Ugly Beauty 世界巡回演唱会】蔡依林Jolin为配合舞台演出和视觉效果，更是有好几套衣服真的是会让人喷鼻血呀！

辣翻天的蔡依林Jolin让大家立刻回想起她那G奶好身材呀

以下让我们整理了蔡依林此次演唱会的火辣造型和那永远41公斤的饮食健身菜单

霸气女王

超迷你皮裤搭配大腿靴，蔡依林Jolin露出了最性感的神秘大腿跟，还有金色胸内衣隐藏再霸气金袍下，又霸气又火辣啊．

桃红芭比天使

马甲式短上衣搭上同色系迷你短裤，修长的腿部线条＋小蛮腰，蔡依林Jolin的身材比例真的是超模等级呀！

性感雪天使

白纱蓬蓬袖搭配低胸马甲上衣，蔡依林Jolin把性感和清纯融合的超完美，还有那高腰的亮片短裤显的娇小的蔡依林Jolin腿超长呀

坏坏小恶魔

就是这一套表演秀服，让蔡依林Jolin粉丝大呼鼻血止不住啦～浑圆的美胸，居然只用XX遮住重点部位，搭配透视薄纱装和网袜，这个造型只有蔡依林Jolin才hold住！

甜美谬思女神

让五月天阿信直接在台上ㄎ一ㄤ掉的就是这套闪亮亮高衩女神装，直接开到跨下的衩，让人害羞地无法直视呀

而蔡依林Jolin也开玩笑说现在流行露胯骨，是最新的性感．

优雅女伶

全身包紧紧但却能用极致的身材曲线去表达性感，这就是蔡依林Jolin厉害的地方呀～超级贴身的表演服装，但蔡依林Jolin胸、腰、腿和屁股，可是完全零赘肉呀

因为急于想证明自己让她忘记应该要先对自己好，而这样的行为却着实折磨了自己，妳还记得那个刚出道的蔡依林吗？

明明就以经超瘦了，但理想体重却是梦幻的35kg，为了体态上的完美，蔡依林Jolin做了多少疯狂的事，让我们来一起回顾一下以前「完美」的蔡依林强迫症有哪些！

1.永远只吃烫青菜和白饭，维持身体每天基本的热量。

2.食材入口前必过水去油，以前的蔡依林深信油会让人变胖，所以她的地狱减肥方式，就是一滴油也不沾，全都是吃白水烫的食物。

3.吃饭不加任何调味料，只吃食物原味，就连盐都不会加，就是要避免过多的调味料给身体带来不必要的热量。

4.炸物和甜点完全不吃。

5.一天只吃一餐，而且是单一食物，例如两颗苹果或一份沙拉。

6.针减肥消除身体水肿，并且控制食欲。

以上听完这个蔡依林的述说说：地狱减肥法，是不是觉得很可怕，连蔡依林本人都说过，以前减肥的日子想起来真是太可怕了，为了要减肥、上镜头漂亮不惜尝试所有任何减肥方式，没想到最后也让自己的停经一年，甚至得忧郁症和厌食症

现在的蔡依林Jolin自在开心，更懂得享受生活，不再被世俗的完美二字所禁锢，体重维持在41公斤左右，但不再被减肥或是节食所困扰，她说那是因为她求助了营养师的关系

蔡依林分享除非工作忙碌和一些无法避免的因素，否则她都会尽量在12点前上床睡觉，并且每天睡满七个小时，一开始会觉得不习惯睡不着，但就是要训练自己

而且早睡＋睡眠充足对于减肥及维持体重真的非常有效果，这样身体的循环和代谢才会好，而且熬夜或失眠很容易让身体浮肿，下半身也会变胖，重点是容易便秘也会变胖

维持41公斤的原则：运动绝对少不了

蔡依林的体力，根本不用再特别强调吧！除了之前曾因为地狱减肥而造成体力不支外，现在健康的她可说是体力满满，所以除了饮食的控制之外，运动对于蔡依林才说也是一定要做的事

瑜伽、健身和有氧，蔡依林任何运动都会尝试，让身体活动，除了能够释放压力之外，也能让身材曲线维持在一个非常紧致的状态

维持41公斤的原则：不吃生冷的食物

女生最怕吃生冷的食物，因为女生的身体都偏寒，身体若是太寒代谢则会不好，所以就容易水肿和变胖，因此蔡依林也坚守这个习惯尽量不吃生冷食物，不喝冷饮，养出温暖体质

身为地狱减肥过来人的蔡依林Jolin，也分享当然每个女人都会想瘦，觉得瘦下来比较漂亮，不过要依自己的身体状况，不要勉强，更不要被世俗的审美观所控制，妳应该要有自信开心，就算妳瘦不到女明星的体重，但你还是最美的！