现在小孩子吃东西特别挑，平常吃饭看不到人，一到饭点就没影，就知道抱着零食在吃吃吃。很多家长也知道孩子的肠胃比较虚弱，而且身体很容易出现问题。身体很容易出问题，各种小病症不断，耽误身体的发育。其中最让宝妈头疼的就是孩子咳嗽了，尤其是现在这个天气，咳起来没个完。

咳嗽这个病症说大也大，说小也小，有的家长不把咳嗽放在心上，觉着吃点药，打个针就好了，但真是的情况却不是宝妈想的那样。很多时候孩子的咳嗽会在错误的带娃方式上，变得越来越严重。

给孩子预防咳嗽要提前给孩子养脾肺，主要可以从“甘、淡、温、软、鲜”五个方面来给孩子调养。

1.甘味食物

甘味食物也可以称之为甜甜的食物，这时候会有家长问了，咳嗽的时候不是不能吃甜食吗？为什么又可以调理了。妈妈们应该知道咳嗽不能吃甜腻的食物，会让身体滋生痰液。有些时候市面上的甜食是有价值的，比如糯米等，经过消化会产生甜味，但也不能让孩子多吃，会对孩子造成负面的影响。

2.清淡饮食

饮食一定要注意清淡，一些过咸过甜的食物都不能给孩子吃，孩子身体也会很排斥，影响孩子身体的运化。所以饮食要注意清淡和均衡，最好是有肉类和蔬菜搭配等科学健康的方式。

3.温热食物

冬天一定要吃温热的食物，不但脾肺怕冷，而且身体其他器官也不能受到寒凉的刺激。这时候如果孩子喜欢一些寒凉的水果，或者是酸奶等冷饮，一定要记着给孩子热一下。

4.细软食物

给孩子吃细软的食物，可以帮助消化和吸收。最好是山药、陈梗末等食物，可以帮助孩子调理脾肺的情况。还能够给孩子补充营养。陈梗末可以直接冲泡水喝，达到润肺化痰的效果，比起做辅食来简单多了。祛痰润燥，可以给孩子装到保温杯里，带去上学。

5.新鲜食物

这里说的新鲜食物，是指没有经过长时间储存的食物，比如一些肉类和蔬菜等等。如果时间长了，会产生细菌等物质，营养价值就会大打折扣，孩子如果吃多了这种不新鲜的食物，就会影响身体的正常发育，损伤脾肺加重咳嗽。

一般来说，这五种食物包括了儿童每天可以吃的所有食物。妈妈们要多去注意，可以收藏转发哦~