洗澡是我们每天必不可少的事情。寒冷的冬天，洗个热水澡不仅能清除污垢，还可以缓解全身疲劳。可是对于白癜风患者来说，如何洗澡才能避免白斑的扩散及复发呢？
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半小时为宜
如果洗澡持续时间过长，不利于白癜风的治疗。一般半小时为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。洗浴的程度应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。
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次数合理
在气温较低的季节，正常情况每周不宜洗澡过多。但如果白癜风患者有条件的话应该每天洗澡。最好洗药浴或矿泉浴。根据临床经验，如果白癜风患者能坚持每日洗澡和使用同样药物治疗，通常能缩短治疗的时间。
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避免抓挠
在洗澡过程中，注意不要抓挠皮肤，也不要用浴巾等摩擦，因为过度抓挠会使皮损受刺激，会影响到皮损的消退。如果用力过猛会造成外伤，导致同形反应，加重白癜风病情。
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注意水温
水温不宜过高也不宜过低，冬季水温可保持在40度左右。洗澡水温过高，一是容易烫伤皮肤，二是容易引起毛细血管扩张破裂，导致皮下出血，诱发各种皮肤问题，包括白癜风。洗澡水温过低容易感冒，免疫力下降诱发白癜风，所以洗澡水温一定要适中。
温馨提示：洗澡对于白癜风患者来说，重要的功能之一是促进血液循环，林铄泓讲所以用热水洗澡的方式不仅可以缓解疲劳，放松身心，也有利于疾病的康复。

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