除了吃药，抽动症还有哪些好的治疗方法？|163

孩子得了抽动症，就像是染上了一个坏习惯，习惯一旦形成了，再想要纠正总是很难的。现在对于抽动症的治疗，主要还是靠药物，一些抗精神病药物在抽动症中都有很好的应用。不过像抽动症这种偏向精神类的疾病，需要的并不只是药物，一些辅助的治疗手段同样很有必要。

除了药物治疗，家长以及患儿自己能做到哪些呢？主要是两个方面：

1、心理治疗

抽动症会导致一定的心理问题，而心理问题又会反过来加重病症，形成恶性循环，所以心理治疗很有必要。

1）心理转移

通过转移注意力来缓解抽动症状，当患儿正在抽动的时候，故意让患儿帮忙做一件事，比如帮忙递个水杯，找一本书，或是喊他去看窗外的某个奇怪的路人，通过肢体的有目的活动来帮忙减轻和缓解抽动症状。

2）认知支持

抽动症患儿常常会有一定的自卑感，不愿抛头露面，因为害怕看到别人异样的眼光。但越是自卑紧张，症状反而会越严重。要打破这种恶性循环，最好通过心理医生指导，让孩子对抽动症有个正确的认知，明确这就像感冒一样是一种疾病，是可以治疗康复的，而不是所谓的坏毛病。

3）家庭干预

家庭干预主要是父母要对抽动症有正确认知，不要觉得这是孩子的不良习惯而进行呵斥，或是用太过严格的方式来管理。

再者，经营好家庭氛围，一个轻松和睦的家庭更有助于患儿放松心情，对缓解抽动症也有好处。而不好的家庭氛围会让孩子整天都处在紧张的情绪中，抽动症也会越来越严重。

4）学校干预

学校可以说是孩子最大的社交场所，老师和同学对患儿的看法对于病情的影响是非常大的。患儿家长最好提早和老师沟通，保证老师对抽动症有正确认知，然后通过老师来引导全班同学正确对待患儿，至少要老师不觉得患儿是坏孩子，同学们也不去嘲笑他。

2、行为干预

行为干预是指通过具体的行为，来帮助患儿缓解和克服抽动。

1）密集练习

让患儿主动重复其抽动症状，通过不断的重复抽动症状，引起反应抑制或产生疲劳，导致症状消除。比如爱眨眼的，就让他主动不停的眨眼。密集练习法是常用的行为治疗方法之一，早期几个案例表明该方法确实有效，不过随后的报道结果不一。

2）逆转训练

逆转训练简单说就是反着来，比如抽动是要眨眼，那就让患儿在抽动快发作的时候用力瞪眼，如果抽动是清嗓，那就在抽动快发作的时候练习深呼吸，通过反着来的动作对抗抽动，最好持续一分钟或是直到抽动欲望消失。

逆转训练被认为是减轻抽动最有效的方法，不过需要有专门的治疗师帮助孩子进行该训练，治疗师要找准孩子什么时候要抽动，这需要丰富的经验。

3）压制抽动

与逆转训练相似，不过更简单一点，就是在抽动来的时候用力压制抽动的欲望，忍住症状发作时带来的不适感，如果能坚持，也能有成效。不过刚方法刚开始会比较难受，心里会觉得特别别扭，因此也很容易中途放弃，导致病情反复。

抽动症的治疗不是一件简单的事，多种方法配合才能起到最好的效果。抽动症不是简单的感冒吃药，调节孩子的心理，纠正孩子的行为，更需要的是时间和关爱。

姓名：兰墨赭

职称：主任医师教授

社会任职：中国中西医结合学会儿科分会常务委员

中华医学会精神科分会儿少组委员

中国中医药研究促进会中医儿科医师合作共同中国医药卫生文化协会中医儿科文化分会常务委员

中国优生优育协会妇女儿童心理健康专业委员会委员

广州六一抽动障碍医学研究院副院长

“六一健康快车”项目专家委员会委员

擅长：儿童青少年各类神经心理行为问题的诊断和采用中医药方剂及中西医结合治疗，包括注意缺陷、多动抽动、精神发育迟滞、焦虑抑郁、情绪障碍、厌学，遗尿症、癫痫、脑发育不良（五迟五软）、构音障碍与口吃和不明原因的躯体症状的诊断和处理。对儿童青少年及家长的团体治疗、家庭治疗和个别心理治疗、父母效能训练具有丰富经验。

姓名：凌先念

职称：主治医生

专业：儿科专业

社会任职：中国优生优育协会儿童发育行为医学委员会委员

中国心理卫生学会儿童心理行为专业委员会委员

中国医师协会儿科医师分会委员

儿童神经修复专业委员会常务委员

擅长：发育落后儿童智力运动发育评估及康复指导；各种发育障碍儿童诊断及康复；小儿神经系统疾病的诊断与治疗；身材矮小症及性早熟、肥胖症儿童的诊断与治疗；儿童语言障碍、多动症、发育障碍、学习困难、行为问题等疾病的诊治。尤其擅长治疗儿童多动症、情绪障碍、心神障碍、脑发育不良。

姓名：谭本森

职称：执业医师特聘研究员

专业：儿科专业

社会任职：“六一健康快车”儿童慢病防治科普专家